Subject: siłownia,odżywki, suplementy

klatki nie wiem a bica to 33 w prawej a 34 w lewej jakos tak bylo :>

to duzo ja mam (miałem jak cwiczyłem i mierzyłem) tylko 38 biceps a klatke nie wiem ale duuuzo

ehehe to ja duzo nie ćiwczylem i mam 34 :P

myslisz ze ja nie wiadomo ile cwicze:D:D

niezle:D

to tyle ma co Antos co nie?

no jakos tak nie wiem sam do konca

34 to malo

jak na jego wiek to nie az tak malo, sa gorsi :))

W sumie ja nie ćwicze jakoś sumiennie i mam 15.5 lat i mam tak 33 w lewej i 34 w prawej ;D
Prawa wyćwiczona .... :)

To nieźle, ja zaczynałem od 29 :)

panowie mam mały problem otóż do tej pory ćwiczyłem na sucho! ale teraz widzę że już te mięśnie nie rozwijają sie tak jak na początku ogólnie to taki zastój mam i mam pytanko w związku z tym a mianowicie : jaka kupić sobie odżywkę żeby mnie tak ruszyło z miejsca?? dało mi takie kopa lekkiego tylko mi nie piszcie o żadnych sterydach!! bo na pewno ich nie kupie:)

jaki masz staz na silce i wiek ;] ale jak nic nie brales to zapewne Kreatynke sobie wez a i DIETE uloz jak niemasz ;]

a gdzie pozdro?
mlody stazem to jeszcze nie zasluzyl? :p

trenuje już z 8 miesięcy i mam 17 lat z tym że nie trenowałem cały czas regularnie
(edited)

A i ja się tutaj wpiszę ;D

narazie TREC Fat burnera cisnę i Olimp L-Karnityne ;P

no i do Antosia na siłkę (aktualnie choroba więc tydzien w plecy)
Biceps jak Antoniak 38 (ale ze 3cm to tłuszcz nie mięśnie ;P)

wzrost 190cm waga 98,5kg ;/