Subject: siłownia,odżywki, suplementy

A i ja się tutaj wpiszę ;D

narazie TREC Fat burnera cisnę i Olimp L-Karnityne ;P

no i do Antosia na siłkę (aktualnie choroba więc tydzien w plecy)
Biceps jak Antoniak 38 (ale ze 3cm to tłuszcz nie mięśnie ;P)

wzrost 190cm waga 98,5kg ;/

jaki jest wasz najlepszy/najsmaczniejszy posiłek na mase? :D

ja jem czesto ryz z mlekiem ;]

(ale to jako podwieczorek) <lol2> haha
(edited)

piers z kuraka plus ziemniaki ;] + surówka

pzdr. <<:D

nie jedz ziemniaków, trzeba ich zjeść wiadro żeby wyciągnąć tyle wartości co z paczki ryżu..
mój, 7-9 browarów
(edited)

To nie na mase a na brzuch xD

;D

Co myslicie o Animal Pump + Mutant Mass + weglowodany

bedzie co z tego?

mysle ze zamiast weglowodanow bardziej bialko sie przyda, mutant mass ma w sobie ogrom weglowodanow;p

aha no wszedzie sa weglowodany wiec nie sa mi az tak bardzo potrzebne;]

Mutant Mass przereklamowany...białko przeniczne bleah :/
węgle jak węgle po treningu
pumpa nie gryzłem

Mutant bdb

przereklamowany moze dlatego ze dobry?

Dzieki;]

Dobra od jakiegos czasu bralem amp2 schudlem 24 kg i powiedzmy ze zostalo mi z 5 kg tluszczu jeszcze takiego nadmiaru ale chyba chcialbym powoli juz zmienic trening i odzywke na taka ktora mi bedzie wolniej gubila ten tluszcz a dawala wiecej miesnia co byscie polecili?

jedz duzo aminokwasow na antykatabolizm i wal jeszcze redukcje jak chcesz spalic ;)

to się rozpisałeś
najlepiej tak, ja p..
(edited)