Subject: siłownia,odżywki, suplementy

nie bralem tego :D firma mnie nie przekonuje :D

http://www.dso.pl/bio-tech-100-iso-whey-3000-g-p-2049.html

Nie biore już tego z 2 miechy i sie zastanawiam czy nie zacząć jeszcze raz :))) z 1,5 kg mi zostało.

http://www.marasklep.com/product_info.php?products_id=171&utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2009-02&utm_content=171

po ile ci co kupuja mutant massa placa za niego- 6,8kg?
bo 6kg po 1kg opakowaniu widzialem za 150 weic zastanawiam sie

jak sie ma przeterminowac i zmarnowac to pewnie ze skoncz opakowanie :)

ja moglem kupic za 195zł ale musial bym jechac kawalek a nie chcialo mi sie wiec kupilem za 209zł ale mialem niedaleko

do 2012 r. jest :))

jak nie chcesz to odkupie od Ciebioe tanio co ;D .?

tylko ze jak juz otworzyles to sie szybciej zepsuje :) tw\e same wlasciwosci jak kazdy inny produkt spozywczy :) powinno pisac w jakikm czasie jest zalecane skosumowanie wszystkiego po otwarciu :D

OoO to muszę to sprawdzić ! :)

http://www.youtube.com/v/WCM59QItMt8

Co myślicie o takich ćwiczeniach na brzuch ? + rowerek i bieganie 30-45 minut

Na diete sie nie zdecyduje brak czasu i warunków , dlatego znalazłem coś takiego aby ograniczać to:

- Nie jedz słodyczy
- Ogranicz ziemniaki, makaron itp.
- Ogranicz fastfoody
- Jedz dużo białka
- Ogranicz piwo
- Jedz często, ale nie gęsto (5-6 razy dziennie małe posiłki)
- Biegaj/rower/basen 45 minut dziennie najlepiej na czczo.
- Pić dużo wody

te sprzedajez to co linka do tego zarzuciles .?

Nie , wole zużyć jak juz kupiłem :)

Antoś ile masz lat? ;] i jak długo ćwiczysz :D ( w ogóle zapodaj jakieś Twoje foty :PP )

17 , rok z kawałkiem :)

wzrostu ile?:) a ćwiczysz tak dla siebie, czy myślisz o jakiejś dyscyplinie sportu?:)

wzrost ci dokładnie nie powiem , bo sam nie wiem ale cos kolo 180cm . Cwicze dla siebie :)