Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
tzn. teraz chce zaczac brac kreatyne, najbardziej zalezy mi na klatce i glownie na tym sie skupie.
Ale przy tym gram w pilke, 3-4treningi w tygodniu i chce zaczac biegac ponadto.. ok. 1h co drugi dzien albo codziennie i pytanie czy ta woda (czyt. miesnie:P ) nie zejdzie przez to bieganie ?
Ale przy tym gram w pilke, 3-4treningi w tygodniu i chce zaczac biegac ponadto.. ok. 1h co drugi dzien albo codziennie i pytanie czy ta woda (czyt. miesnie:P ) nie zejdzie przez to bieganie ?
Bylem dzisiaj w sklepie z odzywkami i pytalem ogolnie o supele Hi Teca bo chce kupic te Hyper Fusion to wlasciciel mowi ze ten Hi Tec to FAKE jest ^^ Zamawial do sklepu odzywki wysoko bialkowe a oni mu gainery przesylali i wogoole oszukuja troche klientow i sie teraz zastanawiam czy w takim razie kupować te HF ;//
ed. Lucas wtrace sie :D Wydaje mi sie ze jezeli intesywnie trenujesz pilke to Ci moze przeszkadzac troche kreatyna bo jak mi troche masy przybylo od kreatyny to dalem sobie spokoj z pilka ;d bo ciezko biegac bylo i wogole mniejsza zwrotnosc ;d I wydaje mi sie ze jezeli chcesz grac i cwiczyc to musisz poszukac w kreatynkach typu 'creatine high energy' z vitamin shop ale to jest moje zdanie i musze przyznac ze za bardzo sie nie znam ;d tyle co przeczytam ;p
(edited)
ed. Lucas wtrace sie :D Wydaje mi sie ze jezeli intesywnie trenujesz pilke to Ci moze przeszkadzac troche kreatyna bo jak mi troche masy przybylo od kreatyny to dalem sobie spokoj z pilka ;d bo ciezko biegac bylo i wogole mniejsza zwrotnosc ;d I wydaje mi sie ze jezeli chcesz grac i cwiczyc to musisz poszukac w kreatynkach typu 'creatine high energy' z vitamin shop ale to jest moje zdanie i musze przyznac ze za bardzo sie nie znam ;d tyle co przeczytam ;p
(edited)
rozumiem ze mase robisz ;> a jesli tak to bieganie bedzie sie z tym gryzlo :) ale oczywiscie mozna to polaczyc musisz sie tylko liczyc ze znacznie mniejszymi przyrostami :)
ja sobie cene odzywki hi teca i jestem z nich zadowolony a juz sporo przetestowalem ich produktow :) ale sa lepsze firmy moim zdaniem jak np trec :)
nie mase, a bardziej rzezbe/lepsza sylwetke ;p
zobacze jak to bedzie, narazie troche tluszczu z brzucha zrzucam zeby byl plaski pozniej na a6w, nastepnie kreatyna i ogranicze bieganie ;p
zobacze jak to bedzie, narazie troche tluszczu z brzucha zrzucam zeby byl plaski pozniej na a6w, nastepnie kreatyna i ogranicze bieganie ;p
podczas rzezby nie ma sensu kretyny(szczegolnie mono) brac bo tylko wode zlapiesz
a bieganie wrecz wskazane ! areoby najlepiej co dzien :)
jesli juz koniecznie chcesz jakies odzywki brac na rzezbe to hmb glutamine bcaa badz bialko a najlepiej wszystko razem :D
(edited)
a bieganie wrecz wskazane ! areoby najlepiej co dzien :)
jesli juz koniecznie chcesz jakies odzywki brac na rzezbe to hmb glutamine bcaa badz bialko a najlepiej wszystko razem :D
(edited)
nie no, ale jak dziala ?
podobnie jak kreatyna ? czy wiaze sie to z duzym nabraniem wagi itp. ;p
podobnie jak kreatyna ? czy wiaze sie to z duzym nabraniem wagi itp. ;p
sluchaj :D hmb jest dobrym dodatkiem do roznego rodzaju treningow :) na rzezbie pomaga spalac tkanke tluszczowa przy jednoczenym zachowaniu czystej masy miesniowej(o ile sie takowa posiada) dobre jest na zachowanie i powiekszenie gestosci umiensienia :)
ta elegancko ale to tylko hipoteza :D:D osobiscie nie stosuje tego i nie zamierzam :P co do hmb zdania sa podzielone :D (w sumie tak samo jest z dzialniem massacry jedni mowia ze super inni nie :D) moi kumple ktorzy mi zdawali relacje z pomocy hmb tez mieli sprzeczne zdania :) na twoim miejscu zainwestowalbym raczej a bcaa i bialko jak cos, chyba ze cie stac to kup wszystko :)