Subject: siłownia,odżywki, suplementy

sterydy yebane :D miałem koleżke w rok czasu tez zrobił 140 na plaskiej a teraz wygląda jak chodząca reklama głodu ;)

nie mozna wszystkiego uogólniac ;D tzn , jesli ktos ciśnie wiecej niz 150-170 to nie znaczy od razu , ze nazarł sie koksów;] no , chyba , ze osiagnal to po pol roku cwiczenia , to wtedy oczywiste

mam znajomego ktory po 9 czy 10 latach treningu 180 wzial na klate :) wszystko w oparciu o legalne metody :)
ale mi osobiscie zdecydowanie bardziej zaimponowal fakt ze 195 kg w przysiadzie ma rekord :) a w martwym bodajze 260 kg czy nawet wiecej :)
klata to tylko klata, najwazniejsze sa plecy :)

po pol roku to nawet na anpolonie 150 nie wezmiesz jesli zaczynasz w mlodym wieku tj do 21 :)

są lepsze środki niż anapolon ;)

nie doustnie :)

chyba , ze miales wczesniej przerwe i na sam poczatek cisniesz sporo ponad 100kg ;]

a co do "klaty" , to mam okazje chodzic na siłke z kumplem , ktory jest obecnie mistrzem [ albo vice :P ] Polski Juniorów w kat do 110kg ;] i tez jedzie na legalnych odzywkach itp

znam goscia który cwiczy tylko sztuki walki wazy 65 kilo i bierze na płaskiej 140 he ;) jezdzi sobie na zawody w wyciskaniu na plaskiej i wygrywa a rzadko kiedy na silce cwiczy ;] z tym ze od dziecka trenuje ;)

mowilismy o ludziach zaczynajacych cwiczyc na silowni a nie o wracajacych po przerwie

duch ja bym chciał wiedziec bo wydajesz sie byc obeznany w tych sprawach, jaki wpływ maja sztuki walki na siłownie bo dla mnie jest dziwne to, że ci goscie ktorzy trenuja jak wpadaja na silowne to bardzo szybko puchną ... i w dodatku na sucho

hmmm nie wiem tego akurat :) oczywiste ze cwiczenia silowe na sw wzmacniaja miesnie i przedewszystkim wytrzymalosc takze napewno sa w stanie wytrzymywac dluzsze i ciezsze sesje treningowe i cykle ale jaki bezposrednio ma to wplyw na przyrosty ;> ja bym powiedzial ze ujemny bo przy znacznej ilosci ruchu jaki wykonuje sie na treningach spala sie mase kalorii ktore sa potrzebne pozniej na masie :) no i przez zwiekszony wysilek zwieksza sie potrzeba organizmu na regeneracje :)

mam kumpla ktory cwiczyl długo sztuki walki tylko i on juz nie miał z czego spalac wagi... same miesnie sucha masa wpadł na silke to w rok czasu sie tak zrobił że bania mała a na sucho jedzie... nie wiem czy moze to ze od dziecka ktos trenuje sw a wplyw na zmiane genetyki ? ch.. wie

jesli sie od dziecka trenuje to miesnie sa przyzywczajone do wiekszego obciazenia iich i sa w stanie to wytrzymywac lepiej niz czlowieka ktory trenuje 3-4 lata :) takze napewno sie to pozniej przeklada na wieksze przyrosty :)
genetyki nie da sie zmienic :)
(edited)

anapolon podobno bardzo szkodliwy ?

a w ogole to trzeba miec na sterydy, typu anapolon np. recepty ? z ciekawoscie pytam

sterydy nie są na 'masę', tylko na choroby, więc pomyśl za nim coś napiszesz, to jest oczywista oczywistość

moj i jego 18 lat;p