Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
ja ma 189/190 i waże 72 kg i mówią ze no tak z lekka mało:D
zalezy na co te hantle:)bo 5-8 kb na rozpietki moze byc
nie bralem trecka, moja jedyna odzywka jest ta kreatyna co wyzej pisalem i nic wiecej. Kupuj to napewno nie pozalujesz. Do tego dextro juice z olimpu i po cyklu jestes byk :D
mam 192CM wzrostu i warze 70kg same miesnie w zasadzie
hehe ja mam 186 cm i 57 kg, ani grama tluszczu, jem sobie odzywki i wszystko idzie w miesnie.
Chyba same kości:) Przerażacie mnie.
hehe ja mam 186 cm i 57 kg, ani grama tluszczu, jem sobie odzywki i wszystko idzie w miesnie.
Chyba same kości:) Przerażacie mnie.
Nie ma różnicy która firma mono to mono. Kieruj się ceną.
Osobiście nie jestem przekonany do tych transporterów krety i tak się wchłonie i tak to co za różnica. :D
Osobiście nie jestem przekonany do tych transporterów krety i tak się wchłonie i tak to co za różnica. :D
jakim ciezarem robicie na bica ?? chodzi mi o hantle ( na jedna reke :] ) . Ostatnio zaczalem robic 18kilowym po 8 powtorzen. Zna ktos jakies cwiczenia na bicka, zeby szybciej "rosly" ?? Mam zamiar dojechac do 40cm niedlugo
ja robie piramidke zaczynam od 9kg na lape po 12 ruchow,pozniej 11 kg 10 ruchow,13kg-8 ruchow i 15 kg-6 ruchow
kto zaczyna robic 6weidera od 3 kwietnia ?? Na Razie ja z badim jedziemy.
Jak zaczęłem ćwiczyć hantlami to na początku przy 12 kg dawałem 10 powtórzeń. Po miesiącu podniosiłem 10 razy 19 kg, ale biceps mi nie urósł chyba wogóle.
no chudy jestem, zebra juz mi tak nie wystaja jak kiedys bo mam krate na brzuchu.
z poruszaniem sie problemow nie mam :D
z poruszaniem sie problemow nie mam :D
ja robiel do 19 dnia i mnie choroba zlapala i nie zaczynam chyba od nowa.musze zaczac troche statyczny tryb zycia zebym nie spalal wszystkiego tego co zjem:)
aha spoko moze zastosuje piramidke na bicka :) ile wazysz ?? z ciekaweosci pytam :P
hehe rozumiem. Ja chce zrzucic tluzczyk z brzucha bo troche mi urusl od bronksow chyba :( No i rzezba jakas by sie przydala :D Jak bylem chudzielec to byla a teraz nie. Zaniedbalem brzuch ...
176 cm nom ja na rzezbe nie narzekam ale masa to huj*wka