Subject: siłownia,odżywki, suplementy

No to jutro jedziemy z kretynką :D Trening rozpisany xD

chce ci sie w wakacje? ; o

no a co to.. ;D ja też jadę już od tygodnia z cwiczeniami :>

Lubie ćwiczyć. To raczej nie jest jakaś męczarnia dla mnie xD

ile ty już dajesz..? 2 miesiące ? są jakieś efekty ?

2 miesiące :D pffff z roczek będzie z przerwami większymi.

Teraz od nowa i dołączam sobie kreatynke HI TEC CREA MASS 1500G.Creatina+Dextroza+Taurin.

Potem dołącze do tego gainera i będzie się rosło... bo mam wyjatkowo podatne ciało na kreatyne. Mała ilość - 100% rezultat.

tak,tylko najgorsze jest sie zebrac,by na silownie wpasc;]

Aaaaa w tym problem :D

No to trzeba zainwestować w domową xD

dokładnie tak samo mam domową + do tego drązek i rowerek dziennie :) jakoś się fajnie to wszystko wciąga :)

to chyba Cie z kimś pomyliłem :)

:p od wrzesnia startuje;p

Teraz od nowa i dołączam sobie kreatynke HI TEC CREA MASS 1500G.Creatina+Dextroza+Taurin.
Potem dołącze do tego gainera i będzie się rosło... bo mam wyjatkowo podatne ciało na kreatyne. Mała ilość - 100% rezultat.


wszelkie gainery to głownie cukier, który ma wpłynąć na 'przyrost' masy. a nie lepiej zamiast pić wodny roztwór cukru, zainwestować w białko?
np. hi tec'a albo ostrowii.

Tyle że Ja potrzebuje masy :D

a białko to budulec czego?

Proponujesz mi nie inwestować w gainera-czyt. wodny roztwór cukru, a zainwestowac do tego w białko?

ed. pomyślmy, narazie sama ta kretynka, potem zobaczymy, mała przerwa i coś mocniejszego.
(edited)

przynajmniej wg mnie jest to lepsza opcja. a do tego białko wpływa nie tylko na masę mięśniową, ale również na gro innych elementów w organizmie:)

nie wiem jakich :D białko buduje mięśnie i jak wiesz jak jeść to ci nie jest potrzebne w chemii czyli odzywkach białkowych
(edited)