Subject: siłownia,odżywki, suplementy

to można wywalić ten kąt dolny

zdecydowanie to cwiczenie tu nie pasuje :)

i jeszcze jedna rzecz bo jakos nie moge tego sobie wyobrazic ... czym roznia sie te dwa cwiczenia ?
-przysiady ze sztangą na karku
-przysiady ze sztangą na barkach

?

w sumie jak podnosisz na karku to lepiej wchodzi w plecy, ale to wszystko można by wywalić to na barkach

i zamiast tego dać wspięcia na palce ze sztangą na na karku
(edited)

sztange na karku trzymasz przy robieniu przysiadow ? zdrowie ci sie znudzilo ;>? to moze doprowadzic tylko i wylacznie do groznej kontuzji ... skad te teorie o jakims lepszym wchodzeniu w plecy ?

kurde chodzi mi no z tyłu jak bym napisał na barkach to by wzioł z przodu chodzi mi o to
o to mi chodzi
(edited)

wcale ci o to nie chodzi bo napisales o dwoch roznych sposobach trzmania sztangi z czego jeden to istna glupota :| barki to barki a kark to kark, chcesz to pomagaj to sie ceni ale zastanow sie kilka razy zanim cos napiszesz bo mozna w prosty sposob narobic gowna komus
SZTANGI SIE NA KARKU NIE TRZYMA

chodziło mi o to że na barkach z przodu a to drugie też na barkach ale z tyłu i napisałem na karku żeby nie pomylił, ty najlepiej wiesz o co mi chodziło

i dlatego to napisałem tu a nie na priv żeby tacy "specjaliści" mogli prawić a nie łapać mnie za słówka i wypominać

no wlasnie nie bardzo, nie wiem jak mozna pomylic bark z karkiem ;|
chlopie zastanow sie co piszesz bo to zasadnicza roznica a nie jakies lapanie za slowka

już tam zedytowałem i prawiłem i jest dobrze.

fajnie, ale jako jeden z tych "specjalistow" zapytam sie ciebie specu jeszcze czym rozni sie martwy ciag od martwego ciagu nogi wasko ?

ja masz nogi wąsko to wchodzi na mięśnie dwugłowe nóg

profesjonalnie to to tak się powinno nazywać
MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH gdzie trzeba mieć wąsko nogi
(edited)

znalazłem coś przed chwilą takiego może też się pomyliłem jakoś w nazwaniu tego?