Subject: siłownia,odżywki, suplementy

Niema się czym chwalić ale swoją wage wyciskam czyli 59. Maxów nie sprawdzam bo jeszcze cos mi szczeli :D

ej a powiedzcie mi czemu proporcjonalnie ze wsyztskich cwiczen jestem najslabszy na klate i bary?

tylko nie z tesciowa bo wiadomo co sie z niej by zrobilo .. .

hehehehe :))

To tylko pan bóg wie i chuck :>
(edited)

nie wiem, ja nie cwicze barów bo kont latwo zlapac. Przy innych cwiczeniach sie cwiczą. Moze masz bary skontuzjowane albo przemeczone i mniej wyciskasz :)

Albo poprostu sobie wmówiłes, że mało wyciskasz. Pochwal sie ocenimy :>

Bo masz H.....Y trening :]

tez jest taka mozliwosc :)

nie najgorzej to z klatka jest a potem bary:P
dobra mniejsza z tym. ale co fakt to fakt nie dziwie sie ze "szerocy" nie cwicza barow bo przy wiekszych ciezarach latwo o kontuzje:P

moje 37 kg na serie jest bezpieczne jak narazie:D

no mowilem ze cisne 80 kg moze deczko wiecej bo mierzylem to ze 3 tygodnie temu :)

cienizna swojej masy nie cisne:( :(
(edited)

dobrze ze napisales w cudzyslowiu. Mi do szerokiego braknie wiecej niz sobie potrafi to Chuck norris wyobrazic :P

No psial przeciez ze 100 na atlasie a z 80 na sztandze normalnie :]

Chodziło mi o bary

nie gadaj patrzac po wycisku nie jest tak zle i patrzac na wczensiejsze wpisy masz dosyc czysta mase no oprocz brzucha:P

to podaj parametry wzrost do masy.

a i jak i gdzie zmierzyc sobie pomiar tluszczu?;>

dobra nie klućta sie. Macie jakies plany tygodniowe na cwiczenia ?? ja ostatnio robie 1 partie miesni na 1 trening bo mi sie juz nie chce siedziec dlugo na silce.