Subject: siłownia,odżywki, suplementy

i co chłopaki pakujecie coś ? :D wrzesień się zaczął to raczej temat powinien ożyć hehe

pakujemy , pakujemy ;D

caly czaaas, bez zmian;] Tylko nakład w gore idzie xD

Swoja droga, cale wakacje chodzilem na silke na 8-9, teraz zaczalem chodzic tak kolo 18, nie wiedzialem, ze wieczorem ma sile o tyle sily wiecej oO

bo wieczorem jesteś po śniadaniu obiedzie i może po kolacji to masz o wiele więcej siły

mam pytanie bo od poniedziałku wznawiam treningi i rozpisałem sobie w jednym dniu że będę robił bicepsa z tricepsem, a nigdy takiego połączenia jeszcze nie miałem i nie wiem od czego lepiej zacząć biceps czy triceps ?

bicpes.. bo przynajmniej ja sie bardziej przy tym bardziej mecze:)

dodam, ze to jest bardzo dobre polaczenie cwiczen.. powinno sie tak łaczyc cwiczenia zeby trenowane partie miesni były jak najblizej sie da

ja robie biceps i triceps w jednym dniu i robie superserje ;p

triceps pierwszy

to w końcu triceps czy biceps ?? nie wiem kto jest bardziej doświadczony

a może raz zacząć od tricepsa a raz od bicepsa

albo ćwiczyć na przemian najpierw jedno ćwiczenia na biceps jedno na triceps i tak dalej ?/

ja zawsze najpierw tric a potem bic...

sesje treningowe zaczyna sie od wiekszej partycji chyba ze na czyms ci bardziej zalezy to wtedy zaczynasz od tego :)

Pytanko małe znacie jakieś reduktory tłuszczów ktore daja dobre efekty ale z gory uprzedzam zeby to nie byly tabletki bo czesto zapominam:(

nie kombinuj , na rowerek i jazda ;)