Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
jakie są najlepsze ćwiczenia na plecy właśnie żeby sobie coś wyrobic ?
CREATINE FC micronized 200mesh + RIBOSE co o niej sądzicie? dobra? zadowalające efekty sa po niej?
drążek jak ? Szeroko ? Bo póki co martwy ciąg robie i wiosłowanie też
jest tu ktoś kto zna sie na kreatynach? jak jest to niech ocenia ta pare postów wyzej;p
Macie jakiś planik ogólnorozwojowy ?? Bo by się przydał :P
Drążek może byc ale hantle nie wiem po co w tym plastiku :P ale też ok:D
Hantle sa okey, pytanie tylko czy to obciazenie starczy Ci do wszystkich cwiczen, ktore chcesz wykonywac?
10 kg to sporo na jedna reke , do tego drazek ktory duzo daje
Ale hantle nie są tylko do bica więc 10 kg może nie wystaczyc -.-'
I przy okazji trochę pocwiczysz i będziesz więcej potrzebował a na te więcej nie wejdzie:D