Subject: siłownia,odżywki, suplementy

:)

my mieliśmy to samo na początku ;p dlatego najlepiej na początek sobie kupić zestaw jakiś a ptm jak coś to dorobic z betonu obciążenia ;p normalne obciążenie na hantle i łamany a jak robisz klate to betony sie nadawają na wyciąg to samo ;]

i jak, zamawiasz cos .jakis sprzet?

musze z mamusią pogadać o drążku do domu ;p
ogolnie ja juz mam silke z kumplami i poki co w pierwszej kolejności musimy sobie wyciąg kupic ptm modlitewnik ;p no i regularnie jakies obciążenie no i drążek na koniec

tylko wiesz raczej nie ma szans na beton bo za mało będzie mam ławeczke w zestawie z 80kg ale teraz to jeszcze z 50kg by sie przydało myśle o zamówieniu przez allego ale to będzie z ponad 200zł

co do drazka to ja se z tata zrobilem w piwincy:) zawieszony jest gdzies na wysokosci 1.90 i jeszcze dobre 30-40 cm do sufitu:) dlugi wiec mozna szeroko rece nachwytem:) do tego jest jeszze plaska ławeczka regulowana na skośna,modlitewnika tez nie zabraklo;) a ze piwinica ma 11 m to elegancko mozna sobie pochodzic w przerwie miedzy seriami...nic tylko cwiczyc;P

kiedy pracuje biceps na drążku? Gdy ręce są jak najbliżej siebie?

nom i ręce podchwytem ;)

a mi właśnie drążek ostatnio z sufitu wypadł bo trafiłem przykręcająć go w pustke jedną stroną i po pół roku wypadł xD Ale co tam i tak myślałem że szybciej wypadnie

hahah to ładnie że ci na głowę nie spadał

Drążek na 1.90 i nie dotykasz nogami podłogi przy ćwiczeniach?

no trochę dziwne :D

nie wiem gdzie wy sie uczyliscie czytac;P


skad wzieles to ze nie dotykam nogami podlogi?

Ja nie wiem, kto Cię uczył. Przecież to było pytanie, a nie stwierdzenie. Poza tym nie pisze się "wzieles" tylko wziąłeś.

Drążek na 1.90 i nie dotykasz nogami podłogi przy ćwiczeniach?

W takim razie gratuluje umiejetnosci tworzenia zdan pytających.

W tym swoim pytaniu to tak jakbys negował moj wczesniejszy post

ale juz nie chce mi się o takie gówno kłocic bo pewnie zrozumiales swoje niedoczytanie i probujesz własny bład przeinaczyć na czyjś:)
(edited)

Jeśli nawet popełniłem błąd( zamiast i powinna być ".") to chyba zrozumiałeś sens zdania. Poprawiasz innych, a sam nie jesteś lepszy.

W tym swoim pytaniu to tak jakbys negował moj wczesniejszy post. zamiast Twoim, prubujesz zamiast próbujesz.