Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
reenox [del] to
Adam
Jeśli nawet popełniłem błąd( zamiast i powinna być ".") to chyba zrozumiałeś sens zdania. Poprawiasz innych, a sam nie jesteś lepszy.
W tym swoim pytaniu to tak jakbys negował moj wczesniejszy post. zamiast Twoim, prubujesz zamiast próbujesz.
W tym swoim pytaniu to tak jakbys negował moj wczesniejszy post. zamiast Twoim, prubujesz zamiast próbujesz.
Adam to
reenox [del]
haha nie zrozumiałem bo zle zapytałeś
o ludzie ja widze ze Ty jednak masz problem skoro widzisz juz inne literki:P prubujesz gdzies napisalem? no nie wyjezdzaj z takimi :)
przybliz się troche do monitorka i skup sie!
o ludzie ja widze ze Ty jednak masz problem skoro widzisz juz inne literki:P prubujesz gdzies napisalem? no nie wyjezdzaj z takimi :)
przybliz się troche do monitorka i skup sie!
Duch [del] to
Adam
w tym watku coraz wiecej napinek i jakis dziwnych przepychanek nie na temat ...
Adam to
Duch [del]
a jak ma byc skoro każdy chce byc najmadrzejszy i najfajniejszy:P
po co to denerwowac takiego spokojnego czlowieka jak ja;P
najpierw kolega reenox pisze tak a potem przyznaje sie do błedu i przy tym wytykajac jakies błedy ortograficzne ,ktorych dosyc że nie było to jeszcze zupełnie nie nawiązywały do tematu:P
a dajcie ludziom spokojnie odpocząc przed "cięzkim" rokiem akademickim:P
po co to denerwowac takiego spokojnego czlowieka jak ja;P
najpierw kolega reenox pisze tak a potem przyznaje sie do błedu i przy tym wytykajac jakies błedy ortograficzne ,ktorych dosyc że nie było to jeszcze zupełnie nie nawiązywały do tematu:P
a dajcie ludziom spokojnie odpocząc przed "cięzkim" rokiem akademickim:P
Podobno sie cus znasz;p dobra ta kreatynka? CREATINE FC micronized 200mesh + RIBOSE
Zobaczcie i powiedzcie kto się zna jakim teraz treningiem mam jechac, dodam ze koncze w tym tygodniu ogolnorozwojowy FBW AB 15/10/5. Co proponujecie?
Fotka
Fotka
jak już nie chcesz ogólnorozwojówki to możesz polecieć splitem, na zdjęciu widać dobre nogi, ile masz w bicepsie? i szkoda że pleców nie pokazałeś.
Chodzi mi o trening dzięki któremu osiągne lepsze efekty jesli chodzi o przyrost masy miesniowej..
wlasnie o to pytam ale nie chce znowu żeby mnie zalało... bo potem to ja mam zamiar isc ostro w rzezbe a nie sile z masą...
edytka: chodzi o to ze bardziej chciałbym być kulturystą niż strongmanem..;P
(edited)
edytka: chodzi o to ze bardziej chciałbym być kulturystą niż strongmanem..;P
(edited)
więc proponuję jakiegoś splita na masę z 2 miechy albo dłużej, bo wiesz bez masy nie ma pożądanej rzeźby żeby mieć rzeźbę trzeba mieć z czego rzeźbić, musisz nabrać masy ;/
No sie wie;] ale u mnie z masowka ciezko idzie juz od prawie pol roku waga na 75/76 kg stoi zwaze sie po cyklu i zobacze czy cos poszlo...
co myślicie o tym żeby na koniec treningu zrobic zawsze pare 30s seryjek na worku żeby sie ogólnie wyczerpać ?
chyba dobre w koncu coś podobnego do aerobów;=] Przed treningiem zresztą też możesz na podwyzszenie pulsu.
ja przed treningiem zawsze robię jakiś rowerek albo bieżnia, a treningi sztuk walki zawsze mam oddzielnie