Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
Mi się od głupoty porobiły.. nie podnoś malucha jak jesteś naje.. ;)
ja mam rozstępy na tricepsach po jakimś treningu mi wyskoczyły i tak zostały ;]
hehe no to dzieki za pomysł ja tez jak sie naje... to zawsze z chłopakami się nudzimy coś odwalamy xD
kaptury, najszerszy (tak mi sie wydaje) i prostowniki, ale to tylko jakbym musial sie na sile do czegos przyczepic.
Ja mam lekkie na plecach i na barkach spore , powoli się ogarniam z tym :) CEPAN trrochę pomógł ;) tzn. wybielił.
pisałem wyżej właśnie kaptury ale wiesz nóg nie widziałem...... a nogi to podstawa
Nogi trenuje bardzo mocno moze zaraz cos wrzuce jak znajade
no to jak mówiłem popracujesz nad kapturami i będziesz zwiększał masę to będzie dobrze
w kwietniu zacząlem tak troche nie bardzo sie przykładałem do konca czerwca potem wakacje przerwa i od sierpnia juz solidnie zacząlem i cały czas jadę
jak będę żarł byle co, ale w dużych ilościach i będę ćwiczył to przybiję coś na masie?
Bartek(L) do Pes-Fan
a co ty cierpisz na zanik barków :D ???
Taka pozycja na fotce :)
Antoś do Pes-Fan
Sam tłuszcz , wystarczy to tylko teraz wyrzeźbić :)
Od kiedy tłuszcz jest twardy? :P
a co ty cierpisz na zanik barków :D ???
Taka pozycja na fotce :)
Antoś do Pes-Fan
Sam tłuszcz , wystarczy to tylko teraz wyrzeźbić :)
Od kiedy tłuszcz jest twardy? :P
byle co to znaczy co??? jak będziesz jadł same słodycze to nie a jak będziesz jadł dużo różnych mięs serków serów twarogów jajków to tak