Subject: siłownia,odżywki, suplementy

a na serio ?

no jasne czemu by nie

chodzi mi o kreatyne i takie tam a nie o jedzenie

nie napisałeś o co ci chodzi jeśli o odżywki
to różne masówki i białka

chcialbym przytyc jeszcze z 10 kg i rozbic to
da rade? co polecasz

nie wiem jakimi funduszami dysponujesz

do stowki przypuścmy

może coś w tym stylu nie wiem dawno nie kupowałem odżywek
(edited)

A masz diete? Bo jak masz diete to zadne gainery nie sa potrzebne. Wtedy mozesz sobie pomoc kreatyna(monohydrat), aminokwasami czy co to sam sobie chcesz :)

do stówki 2 kilo schabowego 3 bochenki chleba oraz kilo kurczaka i dobre słowo mamie niech ci zrobi:) najlepszy sposób na przytycie:)

nie dam rady tyle zjesc ;p

Mam zamiar pierwszy raz pójść na siłkę :P I zacząć regularnie chodzić.
Lekkie ze mnie "chucherko" i się trochę "boję" że mnie wyśmieją :(
Jest tylko jedno, ale :/ Czy 15'latków wpuszczają?

się trochę "boję" że mnie wyśmieją :(

kto Cie ma wyśmiać , co najwyżej mogą Ci pomóc , no zależy gdzie będziesz :-)

Czy 15'latków wpuszczają?

A z jakiej racji , nie wpuszczą ?;)

przecież oni wiedzą, że kiedyś też byli "chucherkami".

nie lepiej będzie na początek poćwiczyć trochę samemu w domu?

ja bym na twoim miejscu w domu porobił jakieś pompeczki podciągania na drążku czy brzuszki
bo do 16 lat rosną kości chyba że już nie chcesz rosnąć to idź na siłkę

ja jak chodze na silke to widze nieraz ze przyjda takie 15/16 latki to nic nie mowia...widocznie zalezy od kolesia i towarzystwa
u mnie na silce to koles podchodzi normlanie do typkow i sie nimi zajmuje pokazuje raz slyszalem ze mowili '' widze ze chlopaki pierwszy raz, to ja wamw szystko pokaze''