Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
Mi raczej nie chodzi o to, żeby schudnąć tylko mięśnie rozbudować.
Dobra meta nie jest zła ;p
Jeśli dobrze rozłożyć cykl i nie zażywać końskich dawek to może tylko pomóc :)
Jeśli dobrze rozłożyć cykl i nie zażywać końskich dawek to może tylko pomóc :)
Japco to
Andrew Alex
czas znów zaopatrzyć sie w odżywkę-tym razem będzie to białko,które szamać będę wraz z kreatynką (multipower-jadł ja już ktoś?)
Ja już wziąłem chyba ze dwie puszki kreatyny Multipowera i muszę powiedzieć że jest to najlepsza odżywka jaką kiedykolwiek brałem. Nie ma nic lepszego, za pierwszym razem jak brałem efekty przerosły moje najśmielsze oczekiwania. Jest droga ale naprawdę warto dać tą kasę.
Ja już wziąłem chyba ze dwie puszki kreatyny Multipowera i muszę powiedzieć że jest to najlepsza odżywka jaką kiedykolwiek brałem. Nie ma nic lepszego, za pierwszym razem jak brałem efekty przerosły moje najśmielsze oczekiwania. Jest droga ale naprawdę warto dać tą kasę.
nieprawda, kreatyny innych firm są dużo gorsze. ja polecam tylko firmy Multipower
Andrew Alex to
Japco
no brat mówil mi ze wypasna,ale cenka odstrasza;) teraz na szczęście ją posiadam (od brata mam pól puchy) a we wtorek sobie dokupie bialeczko i mieszanka wybuchowa gotowa;]
Polecacie może jakieś białko??
Polecacie może jakieś białko??
ja teraz biore hmb w płynie w smaku okropne i l-karnityne ,moze beda jakies dobre rezultaty. wczesniej brałem nitrobolon przez 20 dni to musze powiedziec ze efekty były, ale jak sie przestaje brac to troche opada ale sporo zostaje.
Japco to
Andrew Alex
no cena wysoka ale ja bym innej firmy nie kupił nawet o połowę taniej. Efekty nieporównywalne.
Moze tu mi poradzicie... mam kolo bloku silke :) Chcialbym zacza chodzic... czy w wieku 16 lat jakies tam odzywki lub suplementy nie zaszkodza mi?? Co polecacie tak na poczatek?? Oczyiwscie na tej silce poprowadzi mnie jakis trener. Ale zanim sie zdecyduje moze mi cos poradzicie... Jesli bede chodzil 3 razy w tygodniu to po ilu miesiacach bedzie jakas wieksza roznica?
(edited)
(edited)
nie odżywki Ci nie zaszkodzą jeśli będziesz ich używał tyle ile trzeba;) A 3 razy w tygodniu to moim zdaniem na początek ilość wsam raz żeby fajnie poćwiczyć,tylko pamiętaj żeby w każdy trening trenować coś innego, np.wtorek nogi,czwartek klata,sobota ręce i brzuch,nie zapomniej o brzuchu-szczególnie jeśli pijesz:P
Efekty? zależ jak jest z Twoją genetyką,może się okazać że w krótkim czasie będziesz kafarem,albo może byc zupełnie odwrotnie;)
Efekty? zależ jak jest z Twoją genetyką,może się okazać że w krótkim czasie będziesz kafarem,albo może byc zupełnie odwrotnie;)
Andrew Alex to
Japco
brałem Creatine Normal Plus-z firmy Trec-efekty zajebiste,a wcale nie jest to taka mocna kreatynka,zobaczymy co da mi MulitiPower o ile będzie efektywniejsza od tej z Treca.Mój brat brał z Multipowera kreatynkę i już kupił sobie nową bo mu ona nie spasiła,woli z Olimpa;]
no jeżeli tak to jeszcze lepiej bo my ze Skibą-kumplem musieliśmy sobie sami opracować trening,ale wydaje mi sie że ustaliliśmy wszystko jak należy
mi glownie zalezy na brzuchu, klatce i rekach ...nogi tak mniej bo trenuje pilke nozna to to mi troche pomaga...ale wiem, ze trneing musi byc taki rownomierny :)