Subject: siłownia,odżywki, suplementy

tu nie chodzi o to, ze pojscie na latwizne... Ci co od razu walą koks, odżywki będą mieli w dalszej przyszłości słabsze wyniki od tych, którzy dluzej cwicza na sucho :) prosty przykład...
walnął bombę jak podnosił 50 kg na klate teraz cisnie 115 i waga skoczyla 10kg... drugi cyklon robi i sila poszla jedyne 10 kg :) a za trzecim idzie jeszcze ciężej i tak byc moze juz za 4 nie pojsc wcale i skonczy sie na tym, ze organizm się tak uodporni na wszelkie suple, sterydy, ze się gościu zatnie na 125 kg na plaskiej i 42 w kablu ;)

a Ty myslisz, ze jakby byl bez supli to by szedl ciagle i to jesszcze wprost proporcjonalnie do czasu trenowania? grrrubo sie mylisz- zawsze na poczatku idzie prosto, a potem zaczynaja sie schody. Normalna kolej rzeczy.

BTW nie widze nic zlego w bialku czy gainerach dla chuderlakow.

no np ktos pisał wcześniej ze pasza dla świń ma bardzo dużo białka dzie to kupic kajs tanie to jest ?

umiesz czytac? chodzilo mi przede wszystkim o koks i wyraznie mozna wywnioskowac z mojego posta, ze chodzi mi o te osoby, ktore wpadaja pierwszy raz na silke z grubszym asortymentem typu boldek, czy wino

Wlasnie potrafie czytac i widze, ze w jednej linii i jednym tchem wymieniasz suple/odzywki z koksem.

tak, ale pozniej ewidentnie przytaczam historię, w ktorej jest mowa o bombie

jakieś 60-90 zł za 50kg:) Wiem bo mój wujo to swoim świniom daje;d

Zauważyłem dziwne działanie kreatyny na mój organizm. W wakacje brałem zwykły monohydrat 1250 i w 6tygodni przyszło mi 8kg wagi. Teraz od 6 dni prawie biorę inny monohydrat i w 6 dni jestem 3kilo cięższy... i waże 75kg

ile g dziennie bierzesz?

przyszło ci może 3kg ale wody

dokładnie :) ogólnie czytałem kiedyś jakiś artykuł taki naprawdę z wiarygodnego źródła i przez rok czasu suchym mięśniem można przytyc ok. mniej lub więcej niż 4kg

chciałbym zaznaczyc "SUCHYM MIESNIEM" bo zaraz pewnie beda jakies posty ja przytyłem 10 ja 20... a coleman 25 przed zawodami...
(edited)

ja jadłem kiedyś witaminy i w 6 tygodni przyszło mi 30 kg wagi :o i w 6 dni 15 kg

Rano 5 gramów i pod treningu 5 ;P

No, ale to woda bo to jest monohydrat :)

Dorzuc jablczan i jakis no-boster i masz fajny cykl ;).

może i ma dużo białka, to tak samo jak otreby, orzechy itp .. ale czy to bialko jest dobre?

Bialko roslinne jest praktycznie bezuteczne, tak jak wspomniales, dlatego nie ma co go nawet liczyc do diety.

może i ma dużo białka, to tak samo jak otreby, orzechy itp .. ale czy to bialko jest dobre?