Subject: siłownia,odżywki, suplementy

no chlopaki, zapodajcie jakas masowke;p

parycje czy partię? :P

zapodajcie mi tu jakis zajebisty trening na nogi i barki bo dzisiaj zamierzam wrecz skatowac te partie

aaaaaaaaaaa czasami ten komp daje sie we znaki :PP

brał ktos kiedys kre-alkalyn :> ?

o tego Ci chodzi? jak tak to ja bralem:)

Jak chcecie sie przytyrac to polecam Massdrol + Clomed , Dla Panow na rzezbe polecam Animal Cuta , Aminokwasy i do przodu .

Ogolniek azde mocne odzywki ze stanow sa dobre

A dla motywacji przed treningiem olecam Boostera ja aktualnie uzywam Shocka+Storma Universala i nawet zadowolony , a po samym Masdrolu sila na klate poszla +12 kg , do tego 7 kg miesni , czyli teraz mam 94kg , wzrost 185 . Poziom tluszczu w organizmie 19,3%

Peace

Po ph moj kumpel sral krwia, wiec nie polecam ;]

z innej firmy, chyba z Treca nie pamietam ;p

i jakie efekty :> ?

bardziej w sile mi poszlo:P z 15kg wiecej poszlo na klatke;)

wole na czysto cwiczyc niz wpieprzac w siebie jakies "gowno"... duzo juz sie napatrzylem na osoby ktore braly sterydy prohormony itp i pozniej bardzo tego zalowali a nawet plakali bo bali sie ze dlugo juz nie pociagna. Wiec odradzam brania sterydów, ale jak ktos chce byc "wielki" to niech bierze ale zeby pozniej nie zalowalem tego.

Pozdro

na sucho to i trawa nie urośnie :D

bez diety to mozesz sobie co najwyzej tv poogladac
dieta to 60 % sukcesu 30% cwiczenia 10% wypoczynek i regenracja



"o diete sie martwil bede pozniej, narazie mi trzeba jakis plan treningowy ;P "

Małe pytanko, czy można łączyć ze sobą Carbo z Gainerem i mlekiem? I czy mogę dodać do miksera (te dwa produkty w proszku będą) jeszcze np. banana dla większej ilości białka?

Mozna.

PS ile bym dal za to zeby banan mial bialko :x ;P

jakieś tam ma ;-D