Subject: siłownia,odżywki, suplementy

co to za 'dodatki', taka kreatyna ma mniej chemii i jest zdrowsza niż coca cola czy czipsy :)

Dlatego nie spożywam i tego i tego ^^

krytycy odzywek i sterydów to siedzą cale dnie przed kompem, w piłkę kopną, ale w fifie, a potem robią napinkę 'o dresiarzach' :)

na pewno nie

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

:)

heeee... co do sterydów. jak ktoś wali bombę to musi sobie zdawac sprawę z ubocznych. ja znam ich działanie od podszewki i jak dla mnie koksowanie się jest bez sensu. wszystko później spada jeśli znowu sie nie weźmie. poziom hormonów znowu wraca do normy po jakimś czasie i czar wielkiego koksa pryska, a wtedy trzeba znowu walic cyklon. Można to wszystko jakos utrzymywac i spowodowac jak najmniejsze spadki, ale to już wyższa matematyka i naprawdę dużo poświęcenia to wymaga. Najlepszym koksem jest 'dietanabol' i bardziej doświadczeni gracze o tym wiedzą ;)

sterydy trzeba stosować z głową, wtedy unikniesz spadków, może małe, ale to bardzo małe

uboczne? a co w dzisiejszych czasach nie niszczy naszego zdrowia, zobacz sobie jak antybiotyki niszczą żołądek, wątrobę, nerki. Myślę że dużo bym się nie pomylił pisząc że podobnie niszczą sterydy.

Jak ktoś wali wszystko co popadnie, bez ochrony, bez odbloku to nie ma co sie dziwic skutkom ubocznym
(edited)

Witam :P
Przez wakacje się nie ćwiczyło i trochę spadło , ostatni tydzień ćwiczyłem i w miarę możliwości chcę wrócić na siłkę , co byście mi zaproponowali za odżywkę , mam jeszcze białko 80% więc je dokończę . Myślałem nad jabłczanem . Ogólnie to 3xw tygodniu mam treningi więc ciężko będzie nabrać trochę masy ale jestem dobrej myśli . Więc co byście polecili , tylko w rozsądnych cenach :)

1. Nie bierz się za kreatyne.
2. Zadbaj o diete. Bialko moze sie przydac, ale jak masa, to zakup gainer.
3. Jak sie przylozysz to i w 3 treningi tygodniowo zdobędziesz masę, tylko zadbaj o regeneracje - sen, odpoczynek. Są rózne szkoły treningu, jednym wystarcza 3 dni innym 4.
4. Musisz poznac swoj organizm

To na tyle :p

jak to z ta metka jest powiedz mi? ;-D

tzn?

jak to brac, zeby dziwnych efektow nie bylo

hmm przykładowa rozpiska np.
1 tydz po 2 tabl dziennie
2-2
3-3
4-3
5-2
6-1

Plus na osłone watroby np Sylimarol
Plus cos na odblok Clomid (najważniejsza sprawa!!!!!!)

W trakcie takiego cyklu nieodzowne sa witaminy. Dla kogos z grubsza kieszenia - AnimalPak. Jak ktos nie ma to do apteki po jakies witaminki, Vitaral czy co tam chcecie. Cos co ma duzo roznych witamin. No i jakas odzywka bialkowa :p

Po cyklu na najmniejsze spadki monohydrat

jeszcze jedno .. droga jest kuracja taka metka?

sama meta to koszt max 65 zl zalezy od firmy

niestety chcąc ominac skutki uboczne musisz zainwestować z 200 -250 zl

zresztą wszystkie te zabiegi moga i tak nie pomoc, jak masz genetyczne podstawy np do ginekomastii albo chorowales na watrobe to mozesz miec ciezko

raczej nic z tego co wymieniles mnie nie dotycyz. meta jakies firmy najhlepsza? swoja droga - skad takie doswiadcznie? zainteresowanie czy testowales? ;-)

Najpewniejsza jesli chodzi o zdrowie to Jelfa, ale chodza sluchy ze juz nie produkuja. Dziwna sprawa ogolnie z tym jest, raz produkuja raz nie. Mozesz latwo trafic na fake'a.

Teraz popularna jest metka z iranskiej firmy Razak.

Dla hardcorowcow zawsze mozna wziac cos z Rosji ;)

Nic nie bralem, nic nie wiem, nic nie słyszałem :)
(edited)