Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
pomki na kszesle,lozku do gory i z gory
robie zwykłe :> sa jakier rodzaje? ;p
robie zwykłe :> sa jakier rodzaje? ;p
no pewnie :P mozesz robic z nogami u gory na przyklad czy tez z rekami i nogami na krzesle inne partie miesni pracuja jak sie bardziej wychylasz tak sadze;p
czy tez sam rozstaw rąk i zalezy w ktora strone skierowane dlonie sa
zielony w tym jestem :P
kurcze juz mi rece odpadaja.aa
długa droga przede mna :>
kurcze juz mi rece odpadaja.aa
długa droga przede mna :>
bylo nie chlac tyle browarow ... gdybys zamiast jednego browara zrobil 10pompek znacznie lepiej bys wyszedl ;-D
chce sie tylko wyrzeźbić ;> by dobrze wygląd bez koszulki :> ogółem szczupły jestem :>
185cm i 70 kg..
185cm i 70 kg..
coś tam bedzie wyglądało lepiej :>
nie zależy mi na dużych mięśniach ale na dobrym wyglądzie :>
(edited)
nie zależy mi na dużych mięśniach ale na dobrym wyglądzie :>
(edited)
masa masa... nie nie takie łatwe.. mam niesamowicie szybka przemiana materii :>
stosowales diete odpowiednia przez dluzszy okres? czy tylko cos tam dojadales bialko przez kilka mies nie widziales efektow i przestales?:P
kiedyś przez pewien czas próbowąłem coś cwiczyc i jeść wićej białka i weglowo :> i g mnie to dało :>
musisz odpowiednia diete do cwiczen dobrac i stosowac to dlugo zeby byly konkretne efekty ;p