Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
Bez diety i planu treningowe nie urosniesz, nawet jakbys bral sterydy, odzywki i suple nic sie nie dadza.
A tak z ciekawości spytam jak poprawić wytrzymałość i kondycję przy okazji zrzucając trochę tłuszczu? :)
Jestem zapalonym rowerzystą,z lekkim brzuchem i chciałbym go trochę poprawić :) Tzn zrzucić to co niepotrzebne i sprawić by było trochę widać ten słynny czteropak.Rocznie robię rowerem po klika tysięcy kilometrów,więc proszę nie proponować mi już jazdy na rowerze na zrzucenie kilogramów :)
Może jest jakiś środek który by pomógł w poprawie wytrzymałości,kondycji i zabrałby tłuszcz ??:>
Jestem zapalonym rowerzystą,z lekkim brzuchem i chciałbym go trochę poprawić :) Tzn zrzucić to co niepotrzebne i sprawić by było trochę widać ten słynny czteropak.Rocznie robię rowerem po klika tysięcy kilometrów,więc proszę nie proponować mi już jazdy na rowerze na zrzucenie kilogramów :)
Może jest jakiś środek który by pomógł w poprawie wytrzymałości,kondycji i zabrałby tłuszcz ??:>
jesteś pewny,że do tak długiego czasu na rowerze,to czego mi potrzeba to biegi?
Nie znam się na tym,ale śmiem wątpić :)
Nie znam się na tym,ale śmiem wątpić :)
Potrzeba Ci ujemnego bilansu kalorycznego i jakis nowych bodzcow dla organizmu. Proponuje diete -100/200 kalorii + trening silowy.
albo winstrol z jakimis tabsami bym podsypal np: metki ruskiej i anapolonu max 100....no i jeszcze jakies 3 ziola domiesniowo.
kuracje z tego + kreatynke i po 3 miechach nikt cie nie pozna--aaa i 6-8 litrow mleka to i odzywek nie trzeba hehehe
kuracje z tego + kreatynke i po 3 miechach nikt cie nie pozna--aaa i 6-8 litrow mleka to i odzywek nie trzeba hehehe
hehehe gość jest początkujący, a Ty chcesz mu zarzucać cykl na saa
po za tym nie poleciłeś mu clomidu, a i hepatil by się przydał hehe
po za tym nie poleciłeś mu clomidu, a i hepatil by się przydał hehe
najwazniejsze to zeby nie wysral watroby heheh, dlatego niech sie nauczy oslony brac np silimarol...
no jak on taki poczatkujacy to moze niech chociaz B12 sprobuje-oczywiscie wczesniej test, bo moze uczulony hehe.
Pozdrawiam
no jak on taki poczatkujacy to moze niech chociaz B12 sprobuje-oczywiscie wczesniej test, bo moze uczulony hehe.
Pozdrawiam
to może niech zacznie od mega ce hehe
a na wątrobe i tak wole hepatil :D
nie ma co zamulać, ide zrobic trica, bo od tego Horse Powera całe ciało swędzi hehehe
zdecydowanie za dużo beta alaniny dali
(edited)
a na wątrobe i tak wole hepatil :D
nie ma co zamulać, ide zrobic trica, bo od tego Horse Powera całe ciało swędzi hehehe
zdecydowanie za dużo beta alaniny dali
(edited)
Mnie zaden stack nie zbombardowal jak ostatnio dalem sie namowic na pare kapsulek koffeiny + 15g argininy. Odkrywalem nowe zyly na przedramionach :)
albo winstrol z jakimis tabsami bym podsypal np: metki ruskiej i anapolonu max 100....no i jeszcze jakies 3 ziola domiesniowo.
kuracje z tego + kreatynke i po 3 miechach nikt cie nie pozna--aaa i 6-8 litrow mleka to i odzywek nie trzeba hehehe
Dzięki! Od jutra zaczynam :)
A tak zupełnie na poważnie to chyba ta dieta + trening siłowy to jedyna rozsądna odpowiedź,tak mi się zdaje :) Pomyślę nad tym,chociaż dieta 100-200kcal to będzie katorga... no ale może idzie się jakoś przyzwyczaić.
kuracje z tego + kreatynke i po 3 miechach nikt cie nie pozna--aaa i 6-8 litrow mleka to i odzywek nie trzeba hehehe
Dzięki! Od jutra zaczynam :)
A tak zupełnie na poważnie to chyba ta dieta + trening siłowy to jedyna rozsądna odpowiedź,tak mi się zdaje :) Pomyślę nad tym,chociaż dieta 100-200kcal to będzie katorga... no ale może idzie się jakoś przyzwyczaić.
on napisał minus 100-200 kcal, to znaczy że masz odjąć 100 kalorii :P
To znaczy tyle, ze ma miec 100-200 kalorii mniej niz potrzebuje.
chciałbym sie poradzić. Zaczynam redukcje. Kupie spalacza bialko i aminokwsy. I zastanawiam sie jak brac te aminowkasy. 6x w tygodniu biegam (bez niedzieli). Poniedzialek, sroda, piatek mam silke i we wtorek i czwartek boks. I pojawia sie problem jak brac aminokwasy zeby bylo w miare oszczednie ale tez skutecznie. Mógłby ktos poradzic??
zajedziesz się na takim planie :) chyba że na sekcji sie opierdzielasz ;]