Subject: siłownia,odżywki, suplementy

ja przy wzroście 170cm ważę 76kg, moim celem jest 78, ale nawet jak do tego dobiję do konca zimy to i tak redukcję robię bo wg. mnie jestem zbyt zalany na brzuchu i od nowa trzeba będzie łapac masę;p

tak z ciekawosci , na MP w wyciskaniu ktoś stąd chodzi albo ma zamiar startowac ;>

tutaj raczej kazdy sie w masowaie bawi. pamietam, ze jeden user z sokkera wypychal 200kg jak sie nie myle ale czy startuje w konkursach nie wiem ;-]

A u mnie ciekawa sprawa w swieta pozwolilem sobie na wsyzstko a nic do wagi nie przyszlo hehe ... CUD?;-P

200kg to juz sporo , ale wazył tez pewnie +100 :PP

ja mniejwiecej chcialem sie spytac , a raczej potwierdzic swoje informacje dotyczace tego ile trzeba wycisnąć w wadze do 70kg zeby miec medal :P moze ktoś akurat startuje i wie :D

ja sie jeszcze po swietach nie wazylem :D

nie trzeba ważyć ponad 100 żeby tyle wyciskać :)

kiedyś na zawodach gość troche ponad 70 kg wycisnął 160 więc pewnie na MP to trzeba ze 180 cisnąć ;]

ale to w koszuli ;p

teraz maja byc w pazdzierniku MP bez koszul i z tego co mi wiadomo w wadze do 67,5 złoto to było 145kg , a medal 125kg :]

Też gdzieś widziałem takich kolesiów, tylko oni mieli te śmieszne koszulki o których nic nie wiem ;-) Specjalne koszulki do wyciskania na klatkę.. słyszał ktoś?

tak to są specjalne koszulki prostujące Ci ramiona

To dziala na zasadzie wiazan na kolana przy przysiadach ;-]
Potrzebuje jakaś dobra, sprawdzoną, niezbyt droga kreatynke .. moglby ktoś coś polecic?

No tak Cie ściska że ramiona same się prostują :)

Mono z olimpu ;)

a Universal? bardzo polecany z tego co czytam ;-]

no ale to już droższa półka, ja aktualnie jestem na tym mono i zachwalam, w końcu firma jedna z najlepszych

jesli chodzi o mono to zadna roznica co wezmiesz :)
jedynie możesz wybierac pod wzgledem wygody bo jedne są w proszku drugie w tabsach

jak to zadna roznica, jak jedna ma 960mg a druga 1250 to nie ma roznicy?

to o tabsy chodzi, tych 960 musisz więcej wziąć

Yogi mylisz się, ile stosowałeś w życiu monohydratów? Mnie np z Treca wogóle nie klepie :)
(edited)

wiem..