Subject: siłownia,odżywki, suplementy

Zapisz się byczku na siłke, i rura do przodu :)

w moich żyłach płynie rocket fuel

5g mono lepiej walnac przed treningeim i 5g po czy 5g naczczo i 5g po treningu? jest jakas roznica?

Slyszal ktos z was o odzywce Doriana? Moze ktos bral? Chetnie poslucham jakis opini.

wal na czczo, przed treningiem zjedz solidny wartościowy posiłek

@Suchy

zwykły chwyt marketingowy bazujący na sławnym nazwisku, patrzyłem na składy tych odżywek, nic specjalnego, zapłacisz tylko za nazwisko

czyli zostać tak jak robiłem. Dzięki!

ogólnie pytanie mam , chcę zrobić plan treningowy na 2 dni na siłowni .
jakie partie w konkretne dni ćwiczyć ? :)

poszukaj w internecie treningu FBW ;-)

Panowie wy sie znacie pewnie na rzeczy. Macie moze jakis dobry przepis na smaczny koktail?:) moze byc duzo kalorii:)

PS. Dobry by byl tez przepis na koktajl o jakims intensywnym smaku zeby zabil smak gainera bo zostalo mi go troche a jest ochydny. juz latwiej mi wypic surowej jajka chyba niz tego gaina;P
(edited)

jak wypijesz horse powera fruit punch to już nigdy nie powiesz że jest coś bardziej ohydniejszego :P

dorzuć banana, może kakao, jaki wogóle smak tego gainera masz?

i z czym mieszasz, jak z wodą to się nie dziw że smak do dupy :P

gainer o smaku waniliowym. ale ta wanilia to tylko nazwa;P taki posmak po tym ze masakra.. nawet jak dodam kakao to nic nie daje. Czy zalewam mlekiem czy woda to jeden ciul. Banan nie ma za intensywnego smaku;p

oj z wodą kiedyś rozmieszał gainera, to faktycznie kiła straszna, dlatego z mleczkiem tylko mieszam

ja nie czuje roznicy, a nawet nie wiem czy z mlekiem nie jest minimalnie gorsze;P ale szukam jakiegos mocnego smaku zeby to zabić;P

to dostałeś jakiś trefny towar :P

jak czytalem opinie ze ciulowy smak to myslalem ze cotam smak.. zatkam nos i bedzie.. ale jednak nie jest tak prosto;P ale jakos scierpie..;p

to ma klepać a nie smakować :P