Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
żałosny pozer
a kolega wyżej niech zainwestuje w edukacje lub w słownik
a kolega wyżej niech zainwestuje w edukacje lub w słownik
siemka szukam jakis info o 8 minut abs
wie ktos coś?
wie ktos coś?
wie ktoś czy można łączyć spalacza (ja mam man scorch) z no booster shock therapy??
jak wtedy to polaczyc?? Bo spalacza biore godzine przed treningiem i boostera trzeba chyba podobnie brac??
czy sa jakies niewymagajace zadnego sprzetu cwiczenia dzieki ktorym mozna jakos wyrobic plecy?
tzn cos jak a6w dla brzucha tylko ze dla plecow
tzn cos jak a6w dla brzucha tylko ze dla plecow
tylko podciąganie(najszerszy), ewentualne skłony tzw. 'dzień dobry'(prostowniki)
A co najlepiej brać żeby szybko wyrzeźbić brzuch ?? Dodam trening jest bardzo intensywny ... ?? co najlepiej pomoże ??
możesz rzeźbić ile wlezie, jak jesteś zatłuszczony to nic nie będzie widać
trening, aeroby, dieta
trening, aeroby, dieta
Nie jestem zatłuszczony .. jak napinam brzuch coś tam widać ... wcześniej ćwiczyłem przestałem i teraz chcę znowu .. tylko pytam jakie odżywki najlepiej ... ??
do wyrzeźbienia tylko brzucha przy niskim poziomie BF nie potrzeba Ci odżywek, wystarczy systematyczny trening
(edited)
(edited)