Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
mam mało profesjonalne pytanie :D
jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na biceps, triceps i klatkę? :P
jakie są najefektywniejsze ćwiczenia na biceps, triceps i klatkę? :P
''i są po tym jakieś konkretne efekty ? ''
Dzis bedzie mój 21 dzien dopiero,ale efekty juz sa widoczne gołym okiem.Tylko,że ja jeszcze diete trzymam dobra do tego i cwicze tez inne partie ciała+biegam(raz,dwa razy na tydzien).
U mnie bajer polega na tym,że ja nie mam prawie wcale tkanki tłuszczowej na brzuchu(i nie tylko)wiec bardzo łatwo mi to redukowac:].Nie wiem jak to działa na innych,na mnie dziala bardzo dobrze.Polecam
Dzis bedzie mój 21 dzien dopiero,ale efekty juz sa widoczne gołym okiem.Tylko,że ja jeszcze diete trzymam dobra do tego i cwicze tez inne partie ciała+biegam(raz,dwa razy na tydzien).
U mnie bajer polega na tym,że ja nie mam prawie wcale tkanki tłuszczowej na brzuchu(i nie tylko)wiec bardzo łatwo mi to redukowac:].Nie wiem jak to działa na innych,na mnie dziala bardzo dobrze.Polecam
Gdzie można kupić w Katowicach lub w Chorzowie gryf i obciążenia do niego?
gdybym chciał kupować na allegro to bym się nie pytał gdzie jest taki sklep na Śląsku:D
No prosze cie...
A ja mam inne troszke bardziej profesjonalne
Trening na mięsień podłopatkowy za pomocą gumy
A ja mam inne troszke bardziej profesjonalne
Trening na mięsień podłopatkowy za pomocą gumy
dokladnie
wszystko sie zgadza, to jest podstawa
mozesz cwiczyc chociaz by codziennie po 2 godizny a efekty beda mniejsze albo bliskie zeru jesli sie nie trzymasz tego co kolega wkleil wyzej.
wszystko sie zgadza, to jest podstawa
mozesz cwiczyc chociaz by codziennie po 2 godizny a efekty beda mniejsze albo bliskie zeru jesli sie nie trzymasz tego co kolega wkleil wyzej.
Powiem Ci, że według mnie efekty Weidera nijak się mają do wysiłku. Takie jest moje zdanie. Wydaje mi się, że wkładając tyle samo wysiłku w ćwiczenia na drążku, jesteś w stanie osiągnąć lepsze efekty. A Weider będzie lepszy po drążku/sztandze
Chodzi ktos z was na silownie w warszawie? Ile moze kosztowac karnet na miesiac powiedzmy? Szukam jakiejs taniej
około 80zł - 120 zł na pewno będziesz musiał wydać
przeciez to popek
klasyka tekstow
plecy same sie nie zrobia!
klasyka tekstow
plecy same sie nie zrobia!