Subject: siłownia,odżywki, suplementy

u mnie jest normalanie, moze dlatego ze mam clasic skorke

juz zajarzylem, bo u mnie bylo normalnie temu troche z opoznieniem

najgorzej jak choroba wezmie, juz trzeci dzien z temp. leze. a wrzesien ucieka :/

to trzeba sie pilnowac i nie chodzic z goła glowa heehheh

Autorytet polskich sportów siłowych.

Niedawno wróciłem z treningu na 'White Flood'zie. Kopniak niesamowity. Polecam.

Słyszałem o nim pozytywne opinie:) Jestem ciekawy jak spisze się Dorian:D Za 2 tyg gdzieś go wezmę:)


Brał ktoś Doriana Yates?:)

no Dorian i WF podobno ta sama półka jeśli chodzi o działanie. Narazie tak lajtowo wziałem, problem w tym, ze wieczorem lyklem i spac nie moglem pozniej :D

To już wiem co przetestuję po Dorianie:D

Kurde ja chodzę na siłownie gdzieś 18-19 więc chyba też nie będę miał wiele nocy przespanych;D

Nie wiem czy brać pół saszetki czy całą, wolę sprawdzić jak mój organizm będzie się zachowywał po tym:P

na początku weź mniej, potem w miare przystosowania się organizmu zwiekszaj dawki :>

tak się z każdym preworkoutem robi :P

Niedawno wróciłem z treningu na 'White Flood'zie. Kopniak niesamowity. Polecam.

Jakim White Floodzie? Wczoraj mówiłeś, że przed treningiem setkę Winstrolu sobie strzeliłeś, a teraz zmieniasz zeznania....

xD

To tak zrobię:)

Warciarz- widocznie tak to się teraz nazywa:P
(edited)

dwie sprawy
1.jakie ćwiczenie może zastąpić martwy ciąg na prostych?
2.jak często zmieniać trening?
pozdrawiam:)

1.Martwy ciąg klasyczny, prostowanie z opadu
2.do czasu bez przyrostów

Ja muszę się zmotywować po 8 miesiacach intensywnego treningu mam juz miesiac przerwy i codziennie zaczynam od jutra...