Subject: siłownia,odżywki, suplementy

ja wam powiem tylko tyle ze w mlodym wieku (mam tu na mysli 14-16 lat) ne powinno sie brac zadnch odzywek, organizm w tym wieku sie rozwija,nie potrzebuje dodatkowych "dopalaczy", znane mi sia przypadki mlodych osob ktore wczesnie zaczely brac odzywki i potem w wieku 20-22 zaczely miec problemy z sercem,ale tak tylko mi sie przypomnialo:)

heh, wiesz ja na to patrze w inny troche sposob... oczywiscie mozna sie obejsc bez tego, ale nie mam czasu na przygotowanie odpowiedniej diety... brak czasu robi swoje ... a ten wiek juz sie przekroczylo jakis czas temu ;)

nie no spoko akurat to nie bylo do ciebie ..:P ale kilka postow wczesniej ktos pisal...

ja sobie cell pumpa zakupilem i dekstroze dokupilem i zaczalem wczoraj ponownie diete i cykl na mase(wczesniej monohydrat kreatyny +gainer), cell pump podobno zajebista kreatyna(jablczan) ale ja wzialem puszke 450g i ona akurat ma taki smak ze sie zzygac mozna:/

a jaki efekt po kreatynie i geinerze ??
wlasnie rozwazam taki zakup, bylaby cenna uwaga, pozdro

ja kupuje gainer który ma odrazu w sobie kreatyne , dextroze , olej karbo. pozdro

hehe jak ja widze ze macie po 180 wzrostu i ważycie po 70-80kg to sam bym tak chcial.. co prawda mam 185wzrotsu ale waga eh....
(edited)

od razu mówie ci że magnum nie jest jakimś super suplem na mase...

najlepiej zwykłego gainera wiąśc i trzymac sie diety...

nie ma nic lepszego ;)

no ja wlasnie mam zakupionego magnuma 800 treca. Cos tam daje napewno.

dawac daje ale nawet sobie nie wyobrażaj że na tym urośniesz bez diety ;)

ile ważysz, mierzysz i ile masz lat ?? ;)

eh niestety z dieta to w moim przypadku ciezko... akademik i te sprawy ...

a teraz mam diete jakiej mi trzeba bylo, staram sie nie pic :) poki co wychodzi ...

nom to dobra zasada przy cwiczeniach ;)

a co nie dasz rady jeśc co 3 godziny ??

cholera ja sie nie moge cos w tym roku wziac za cwiczenia bo co weekend a nawet czesciej pije :// teraz znow sylwek.. jak tam u Was z cwiczeniami ??

niemam czasu na głupoty :>

haha ja ostatnio tez nie mam na to czasu :( nie powiedziabym ze to glupota, niechcialbys poprawic wyglad swojej sylwetki ? :>

wole piłke pokopać :>

no to ja tez w pile napitalam ile tylko wlezie :> w turnieju halowym gram, ale nie zaszkodzi tez podbudowac cialo, lepiej sie potem w pilke gra :>