Subject: siłownia,odżywki, suplementy

mnie właśnie rozłożyło choróbsko... a wczoraj siadł fajny trening :/

---

Lepiej w necie zamówić, taniej, a i często się jakieś fajne promocje trafią.

Na teatralnym jest jakiś sklep ale ceny są kosmiczne :D Ja jeżdżę do tricepsa :P

Arnold Schwarzenegger przyznał, że w swojej karierze często inspirował się przykładem Adolfa Hitlera.

Gwiazdor, który urodził się w rodzinnym kraju nazistowskiego dyktatora, twierdzi, że już jako kulturysta i przyszły Mister Universe podziwiał Hitlera i brał go sobie za wzór.

- Podziwiałem Hitlera za to, że mimo skromnego pochodzenia i praktycznie żadnego wykształcenie zdołał wspiąć się na szczyty władzy. Podziwiałem go za umiejętność publicznego przemawiania i porywania tłumów. Oczywiście nie podziwiałem tego, co zrobił z tymi zdolnościami - wyznał obecny gubernator stanu Kalifornia w rozmowie z pisarzem Georgem Butlerem.

Butler, który jest autorem książki "Arnold Schwarzenegger: Portret", pamięta również, że zaskoczyła go wyraźna fascynacja Schwarzeneggera nazistowskim reżimem. Podczas spotkań z pisarzem, Arnie podobno często puszczał "nazistowskie piosenki marszowe ze swojej domowej kolekcji płyt" i udawał oficera SS.

:)

''Arnie podobno często puszczał "nazistowskie piosenki marszowe ze swojej domowej kolekcji płyt" i udawał oficera SS.''

:D

hitler to aniolek w porownaniu do stalina ;p

zresztą, podejrzewam, ze takich hitlerow bylo/jest wielu, tylko nie mają tyle "szczescia", zeby się przebic

pewnie 1 na 10 osób jest taka :D

Eeee...wiecej ;)

Co zrobić by zgubić tłuszczyk z brzucha ? : > Ćwiczę od miesiąca podnoszenie nóg do góry na leżąco 3 x 10 unoszeń plus pompki, które też działają na mięśnie brzucha. I teraz czuję, że mięśnie są lepsze ale niestety nadal zakryte : (. Jakie ćwiczenia dorzucić ? Nie jestem otyły jak coś, mam 193 cm wzrostu i masę 83,5 kg :)

tłuszczu nie da się zgubić miejscowo, brzuszkami też nie zrzucisz brzucha

zacznij kręcić aeroby, aż dojdziesz do 4 x 45 min

wyrzuć świństwa z jadłospisu

Zamiast aerobu, może być piłka nożna, albo bieganie zwykle ?

no bieganie to aeroby

no to idealny wzost i waga :)
ja bym na Twoim miejscu robil lzejsze cwiczenia na brzuch, do tego jakies bieganie

bo tak z marszu to 6weidera raczej nie zrobisz

6weidera to mit, aż dziwne, że ktoś taki jak Weider to wymyślił

to fakt, waga idealna, ale wyznacznikiem jest lustro. Możliwe, że też ma wypchane jelita co wypuklają brzuch.

Żeby zmniejszyć wizualnie wielkość brzucha, trzeba ćwiczyć mięśnie skośne, które "trzymają" organy wewn ;p
(edited)

jak to mit?

wypchane jelita, niezle. od dzisiaj nie będę mowil laskom, ze są grube, tylko ze mają zanadto wypchane jelita

(edited)