Subject: siłownia,odżywki, suplementy

Moze na tym rowerze w plaszczu jezdzi ?

wypad stąd trollu. idź sobie trollowac gdzie indziej.
(edited)

No ,ale serio na rowerze w plaszczu ciezko sie jezdzi...

nie jeżdze w płaszczu na rowerze leszczu.
(edited)

Czemu ?

Pan Jacek ma tutaj marynarke ,a nie plaszczyk

Hehe ,fajny szympans ,lemur tez fajny
(edited)

http://www.drogalegionisty.fuckpc.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1216:250412-zdrowie-zdrowe-odywianie-si&catid=42:zdrowie&Itemid=95

Polecam do polubienia :-)
https://www.facebook.com/BodybuildingWorkoutMusic
(edited)

Koksy, pomozecie wygrac konkursik?:-). Troche odzywek mam do wygrania :).

Wchodzimy na ten link i glosujemy na: bezy bialkowo-bialkowe, chlebek bananowy, mrozony koktajl bialkowo-owocowy, pizza owocowa, muffiny ala Bysiu

http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View

Z gory dzieki :-). Jak ktos ma jakies pytania z zakresu suplementacji, diety, czy treningu to smialo pisac na PW albo tutaj, pomoge kazdemu w wolnej chwilii :).

(edited)

Pierwsze porady wyslane :-). Dzieki wszystkim za pomoc :-). Wiekszosc moich przepisow mozna smialo stosowac na diecie majaca na celu zwiekszenie masy miesniowej :).

a picie surowych jajek polecasz? nie chodzi mi o to, ze szybciej sie wchlaniaja czy inne mity, po prostu latwiej wypi niz zjesc gotowane, latwo sie zapchac

Nie polecam, raz, ze istnieje ryzyko zatrucia surowym jajkiem, to w dodatku nie wykorzystasz tego bialka za wiele, bo o jakies 30% mniej niz w przypadku jajka ugotowanego. Tak wiec - jajka surowe nie dosc, ze wcale szybciej sie nie wchlaniaja, to w dodatku wchlania ich sie sporo mniej.
Jezeli pomoglem, licze na glosik :-).

samo obieranie z tej skorupy jest meczace, chcialem zaglosowac ale nie mam fejsa wiec chyba nie pomoge ;p