Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
poszukuje planu na redukcje wagi. od pasa wzwyż + udo. plan na 1-2 wizyty tygodniowo
areoby są nudne a dieta MŻ nieskuteczna :)
wyszukiwarka? - kolego w wyszukiwarce to jest w chuj rzeczy względnie głupoty. skoro temat ma tyle stron to raczej jest tu ktoś kto się zna
wyszukiwarka? - kolego w wyszukiwarce to jest w chuj rzeczy względnie głupoty. skoro temat ma tyle stron to raczej jest tu ktoś kto się zna
dieta MŻ? co to?
w takim razie nigdy nie schudniesz, bo aeroby to podstawa, trochę nudne to fakt, ale włączasz muzyke i biegniesz lasem, drogami, zawsze coś się zmienia
w takim razie nigdy nie schudniesz, bo aeroby to podstawa, trochę nudne to fakt, ale włączasz muzyke i biegniesz lasem, drogami, zawsze coś się zmienia
mało żreć? zgaduję ;p
a bieganie nie jest nudne a bardzo pomaga utrzymać dobrą kondycję a jeśli ktoś potrzebuje to też schudnąć
moim zdaniem jeśli je się mniej to wcale się nie schudnie :P trzeba jeść aż sie brzuch zapełni ale nie wpieprzać jakichś chipsów czy słodyczy ;>
(edited)
a bieganie nie jest nudne a bardzo pomaga utrzymać dobrą kondycję a jeśli ktoś potrzebuje to też schudnąć
moim zdaniem jeśli je się mniej to wcale się nie schudnie :P trzeba jeść aż sie brzuch zapełni ale nie wpieprzać jakichś chipsów czy słodyczy ;>
(edited)
największa bzdura to stwierdzenie że mniej żrec = dieta
(edited)
(edited)
to ironia była....
to znajdzie się ktoś z gotowym planem czy wszyscy będą bieganie doradzać?
to znajdzie się ktoś z gotowym planem czy wszyscy będą bieganie doradzać?
to do mnie? ja wcale nie uważam że ta dieta jest dobra :P
na siłownie. i nie mam na myśli startowania w zawodach tylko raczej coś dla zdrowia i zrzucenia kilku gramów