Subpage under development, new version coming soon!
Subject: siłownia,odżywki, suplementy
nie zaglądam nikomu w talerz, chciałem tylko pokazać, że żarcie mniej to nie dieta :P
liczy się lustro a nie waga ;p
a po za tym jak bym dobił do 91, bo taki jest następny limit w boksie, to bym się poruszał jak kłoda
(edited)
a po za tym jak bym dobił do 91, bo taki jest następny limit w boksie, to bym się poruszał jak kłoda
(edited)
czy ktoś z Was stosuje stevię ?
jak ona wypada w porównaniu np. do brązowego cukru ?
jak ona wypada w porównaniu np. do brązowego cukru ?
no to bez Biegania Stepera rowerka itp nie schudniesz minimum 30 minut 2-3x w tygodniu lub zaraz po siłowni 15-20 wystarczy bo już organizm będziesz miał rozkręcony i rozgrzany po siłowni. Niestety nie da się schudną samą siłownią i bez trzymania podstawowych zasad żywienie nie mówię tu o jakieś dietecie
wyeliminować słodyccze naopoje gazowane itp jeść 4-5 posiłków pierwsze 2 mają zawierać węgle a reszta bez
wyeliminować słodyccze naopoje gazowane itp jeść 4-5 posiłków pierwsze 2 mają zawierać węgle a reszta bez
wracam z powrotem do treningów piłki nożnej ;) co polecacie za witaminki wytrzymałość masa mięśniowa? jak coś to na sk@ ;)