Subject: siłownia,odżywki, suplementy

no na studiach prawniczych cieżko z tym tematem było :P

Ja kiedys robile a6w. Przy palskim brzuchu i bylo widac efekty w okolo 12 dniu a pozniej juz tego nei dostrzeglem i przez to odpuscilem w 31-33 dniu juz nie pamietaam. Druga sprawa, ze wtedy praktycznie bez diety ani nic ;/

Ja własnie musze sie wziąć za bieganie bo mięśni troche mam bo brzuchu, tylko przykryte dobrze... xD

tego szukałem:D

Chce sobie wyrzezbic to co mam wiec zastanawiam sie nad tym

http://sklep.kfd.pl/activlab-bcaa-xtra-500g-p-14.html



co polecacie jeszcze?
(edited)

najlepiej jakiś spalacz do tego

Trenuj bez tego gówna, będziesz miał większą satysfakcję z wyniku :)

czemu gówno? przecież to tylko aminokwasy lol

załatw sobie clena albo sally, na tym fajnie fat leci, a i kondycja w górę zdecydowanie

przede wszystkim trzeba cwiczyc :D a potem wpierdzielać cos :D

ja tam nigdy nie narzekalem po aminokwaskach, bialeczku czy winstrolku wyniki byly

winstrol zawsze spoko

To, ze cwiczyc to rzecz jasna a poza tym cwicze, a ten amino kwas chce kupic bo ja ogolnie sportowy tryb zycia prowadze ( 4* w tyg siatkowke gram, do tego 3,4 rzy silka i basen po siatce) takie cos :P dlatego ten aminokwas chyba korzystnie wyplynie, ale czy do tego cos jeszcze?

też nie jestem fanem chemicznych odzywek bo odżywianie to podstawa a już na pewno gdy nie jest sie profesjonalnym sportowcem to nie oszukujmy się przeciążenia organizmu nie są tak wielkie aby taki środki były niezbędne

ale pytanie było jasne co na rzezbe ?

to masz do dupy zarcie skoro chcesz sie wyrzezbic przy takim wysilku

Co do diety to u mnie roznie z tym bywało ale ostatnio sie stram :)