Subject: siłownia,odżywki, suplementy

wycisk z 90kg - 120 kg

po miesiacu ? to napewno byla ta odzywka ? moze tam pisalo metanabol czy jak ? :)

serio !!!!


nitrobolon II + Wpc 80 Ostrowia + carbo olimp + Biosterol + Testosterol + Hmb :) a ha i najważniejsze + Placebo ...




4-5 treningów w tygoniu
(edited)

ustalasz w zalerzności od masy - wejdz na strone główna Nitrobolonu - tam wszystko jest :)

sorry... widze cale laboratorium zes zjadl :)

jak sie "truc :D:D " to konkretnie i sie nie rozdrabniać :P::


poza tym nie ma sensu brac 1 odżywki - jak już to z uzupełnieniem ::P:P

No ja mam kumpla co cwiczy juz 4lata (ja wymieklem po miesiacu :P nie dla mine to) co zezar juz troche tych odzywek ma 17lat bierze na klate 129kg i w lapie 42cm to jest duzo :p ??

zależy ile ma wzrostu :D:D:D:D:

jest różnica majac 41cm w bicu przy wzroście 185 a majac 41 cm przy wzroście 160 :D:D:

im wyższy człowiek tym wolniej sie buduje rozległosć miesni :P
(edited)

no ma gdzies z 1,80 cm moze cm wiecej :)

ale nie powiem fajnie wyglada :)

17 lat ..... a jak tam sprawy z płodnością :D:D:D:D:D:D:D


jesli nie wkrecasz to zajebiste wyniki



np mój brachol jest kajakarzem , ma 14 lat i wyciska 70 - 80 kg .... (bez szprycowania ... only Carbo .. i czasami gainer
(edited)

ja nie wiem ale napewno nie wkrecam :) bo wiem bo czesto jestem u niego na silce :)

a z pładnoscia to nie wime nie pytalem sie :p

jak tak dalej pójdzie to ktoś bedzie za niego musiał robić dzieci ( heheh od czego sie ma kolegów:P:P:P)

hehhehe xD adoptuje sobie

zjadl juz to nitro kreatyne costam massa itp. itd. :)


mnie to nie wciaga :p

ja tam cwicze juz rok na ,,sucho" zadnych odzywek ani dopalaczy moje wyniki to:
Klatka(wycisk :P):110kg
Martwy ciąg 145kg
przysiad: 90 kg :P (nogi dopiero od 2 tyg. cwicze :P)
W bicepsie 36 cm, w klatce około 110 cm :P
wzrost 182 cm wiek 17 lat waga 76 kg :PP
a wasze wyniki? :D
(edited)

majac wzrost 182 - to znaczy że masz długie ręce ) przy bicepsie 36 cm - wyciskasz 110 kg ..... pare kilo chyba za dużo dodałeś ... (ok 20 - 30 kg)

i do tego 76 kilo ..... po roku ćwicze ń - Wkrent .... !!!!!! ( albo odważniki dokładnie zważ :P:P)
(edited)

wierzyć nie musisz :P
to co napisalem jest prawda
a z takich obliczen jakie ty stosujesz to chyba nikomu nie wierzysz
a jak zaczynalem cwiczyc wazylem okolo 69 kg
i co ma biceps do wyciskania?
nie wiem skąd te swoje wyliczenia wziales pewnie od jakiegos wujka mietka :P lol :D

Myśle że Medialab ma racje. Tu każdy chce się pochwalić jak najlepszymi wynikami, pewnie połowa z nich nie jest prawdą ale cóż. Z tego co tu wyczytałem to koleś ma o tym pojęcie heheh i dużo więcej wie niż Ty. Ja tam się nie wychylam bo po co. Ćwicze sam dla siebie moge jedynie zasięgnąć stąd porad. Nic więcej a chwalić się nie ma sensu bo co to mi da :P