Subject: siłownia,odżywki, suplementy

chlopaki mam pytani jestem chudy na swoj wiek przytyc nie moge bo jakis zjeb*** metabolizm mam
co by mi szybko i skutecznie pomoglonabrac masy
a i trenoje pike chyba to nie przeszkadza!!??

czas. ja bylem chudy do 24 lat :-)

hehe lekaz mi tez mowil ze tak po 21 roku zaczne tyyc ale ja chce teraz zebym mogl wiecie klate wypiac:)

polecam diete frytkowa....przez okolo 3 tyg jedz conajmniej jeden posilek dziennie z frytkami i powinno pomoc (sprawdzone! :P ) :PPPP
(edited)

kerwa maczo rozga zrobil dzien 2 i nei ma kompletnie sily..ja pierd ten tego...jak bede mial takie same zakwasy jak dzisiaj to jutronei robie... :P

a pierd*lisz głupoty:P
Nawet mnie aż tak bardzo zakwasy nie wzięły a trenuje...a kto mówił że ja kiedyś trenowałem:D

PS. jeszcze tylko 40 dni :(

jak Cie zakwasy nei chwycily to znaczy ze zle wykonujesz cwiczenia.. :]
ide sie obmyc po sie lekko potem oblalem...

eeeeeee po 6 wczorajszych ćwiczeniach to aż tak zmachany nie byłem:P
Ale po dzisiejszych 12 to się boje wstawać :]

PS. a ćwiczenia raczej dobrze wykonuje :>

Panowie przydaloby sie zrzucic tak ok.8 kg. Macie jakas dite, pomysly ?

hmm zaczac biegac.. ? :P

To raczej na wiosne zostawie :) :P

niee teraz najlepiej w takim śniegu po kolana :D:D

ja mowilem ze pikawa ci od odzywek nie siadze, tylko jak juz watroba przy nieracjonalnym ich uzywaniu, a co do diet itp to juz stronka byla dawno podana www.sfd.pl , tu sobie popatrzcie jest naprawde duzo dobrych porad
(edited)

może nie pokolana - ale naprawde w zimie n\się najlepiej biega :P - i kondycha rośnie i tłuszczyku mniej :)

no i 3 dzień zaliczony :)

biegac moze i biega sie lepiej (chociaz nie mnie) ale jak tu trzymac jakas diete skoro czlowiek wiecznie glodny a do tego warzywa niedobre i drogie?