Subpage under development, new version coming soon!
Subject: Odchudzanie
REM [del] to
All
Jak mozna najszybciej schudnac?
mam 17 lat 175cm i 72kg
przez wakacje chcalbym efektownie schudniac probowalem wiele sposobow ranne bieganie itp:)
chce efektow pomozcie
:)
mam 17 lat 175cm i 72kg
przez wakacje chcalbym efektownie schudniac probowalem wiele sposobow ranne bieganie itp:)
chce efektow pomozcie
:)
175 i 72 kg to jestes gruby?
Po co chudnąć w tym wieku?:O
Najlepiej sie nie obrzerać i kontrolować z obydwóch stron wage tj zeby nie był za wysoka i za niska ale twoja chyba nie jest taka zła?:p
Po co chudnąć w tym wieku?:O
Najlepiej sie nie obrzerać i kontrolować z obydwóch stron wage tj zeby nie był za wysoka i za niska ale twoja chyba nie jest taka zła?:p
na silownie tez chodzilem z bratem:):)
ale jakos efekty znikome;/
moze ja juz taki jestem:)
i trzeba sie z tym pogodzic:)
ale jakos efekty znikome;/
moze ja juz taki jestem:)
i trzeba sie z tym pogodzic:)
jestes w wieku dojrzewania...rośniesz to i masa przychodzi...
ja juz od urodzienia bylem taki udalo mi sie pare kilo zzucic ale sa jakies tricki na to a jedzienie ograniczam:)
chcalbym efektownie schudniac
on nie chce przypakować :)
jak śpiewa "fil": "biegaj, biegaj, ajajaj" czy jakoś tak + zero obżerania.
żebyś się odchudził, musisz przynajmniej 20minut ćwiczyć. inaczej organizm nie czerpie energii z rezerw (odkładającej się tkanki), tylko działa w swoim normalnym trybie.
on nie chce przypakować :)
jak śpiewa "fil": "biegaj, biegaj, ajajaj" czy jakoś tak + zero obżerania.
żebyś się odchudził, musisz przynajmniej 20minut ćwiczyć. inaczej organizm nie czerpie energii z rezerw (odkładającej się tkanki), tylko działa w swoim normalnym trybie.
ale nie warto się odchudzać.
policz sobie bmi i zobacz, czy jesteś otyły
policz sobie bmi i zobacz, czy jesteś otyły
no wiesz ja mam robote siłową w tygodniu mam do rozładowania 50ton worków 25kilowych i to na dwóch tyle, więc masa przyszła sama z sie:P
bulka z bananem jak to nasz adas je i zobacz jak chlop wyglada :P xDD
śmiej się z banana, ale czytałem, że ma wartość energetyczną taką, że od razu po zjedzeniu możesz biegać 20 minut bez przerwy...