Subject: Odchudzanie

masz jakies zle informacje ;p

jakie złe? :D

normalne zle a zamiast sie ochudzac to nie jedz i nie pij tyle :D

po co w domu siedzieć ? wsiadaj na rower i pedałuj xD

właśnie jazda na rowerze i bieganie i mniej słodyczy

1.80 i 89 kilo:P i po to sie odchudzac;)

wawrzyniaka sie spytaj ;)

a ja mam 187 cm i 84 kg ( od momentu gdy zacząłem ćwiczyć to schudlem 3 kg ;] ) jeszcze tak z 4 by się przydało :) ale to spokojnie ;]

Ja mam właśnie tyle samo wzrostu ale ważę 68 kg i to jest raczej mało jak mój wzrost.A przytyć nie mogę mimo ze jem dużo ,bo mam szybka przemianę materii

:D :D :D

ja w 1,5 tygodnia 2,5 kg schudłem , a z zawodu kucharz jestem waga 72 na 180 wzrostu;) .

na Śniadanko - do picia Kubuś obiad normalnie jem i na kolacje tez Kubuś:D co prawda sporo Kubusia pije :P . Noi w pracy dzióbnę tego czy owego ;) ale 2,5 kg w 1,5 chyba dobry wynik?

mi tam cały czas tak waga lata , raz mam 84 raz 82 a nie raz to w ogole mam 80 ;)

ja też kiedyś piłem Kubusia , oprócz zadań nic nie miałem po tym ^^

Kubuś do dupy, lepiej woda niegazowana ;] i z tym śniadaniem to też niezbyt udany pomysł

wiem , że do dupy ale to było kiedyś ;D

Wiesz woda tez dobra ale duży kubus ma błonnika pokarmowego 1,0g także trochę da więcej od wody dla organizmu . ogólnie wogole śniadań nie jadam dopiero tak od 12 chce mi się jeść

Ja jestem chyba hardcorem w odchudzaniu ;P w niecały rok 20kg (105 na 85) Żreć mniej (po pierwsze nie jakies kebaby i frytki, chipsy i te duperele ;D) po drugie duuużo wody pić i ruch :) jakies spacery na poczatek, potem w noge pograć poruszać się basenik itd :D


aa mam 17 lacior i 185cm ;P


jak ktoś chce foto (zeby ogarnąć, ze to nie zadna bujda i żeby motywacje załapać w sobie ;P to płoszę bałdzo sk@ - tylko ludzie, bez podniety xD)