Subpage under development, new version coming soon!
Subject: Odchudzanie
czy powinienem schudnac? mam około 155cm lub troche wiecej około 50kg 12 lat
poczekaj aż skończysz 18 lat, żeby móc coś powiedzieć czy musisz, czy nie... teraz masz się rozwijać!
czyli narazie nic w domu nie cwiczyc typu pompki? zyc normalnie jak do tej pory? xd
aktywność fizyczna jest dobra na każdy wiek, tylko jak jesteś tak młody, to nie ma sensu bawić się w jakieś przeciążenia organizmu, typu siłownia, bo to źle wpłynie na organizm. Możesz sobie jakieś tam pompki i brzuszki robić, zawsze za młodu najłatwiej wypracować sobie zaczątki wyglądu ;] (kaloryferek na brzuchu) ;P
Oczywiście ty jak miałeś 12 lat, byłeś 180cm.. mężczyzną..
nie uwierzysz jaki mam spam z takimi pytaniami na sk@ :*
Ja w wieku 12 lat miałem chyba 150 cm i chyba z 52 kilo wagi, no i duży brzuch. Zacząłem dużo grać w nogę, 6 lat później mam 174 cm i 60 kg.
Ja teraz mam 175 cm i 75 kg ważę i muszę dobić do 80kg, bo ćwiczę i potrzebna mi masa :)
Życzę determinacji, ja wiele razy się zabierałem do ćwiczeń ale rutyna za każdym razem mnie zabijała ;>
Ponawiam pytanie. Podał by mi ktoś plan treningowy na odchudzanie??? Jakąś stronke albo coś bardzo będę wdzięczny!!!
po co odrazu plan, niech ktoś odkurzaczem odsysa tłuszczu troszke
slyszalem dziewczyny ze teraz ocet pija zeby schudnac podobno skuteczny i dobry