Subject: »Sztuki walki bez WWE

bylo ich dwoch , a tamtych 6
, czterech moze by dalo by sie uszkodzic , a potem uciec

2 cos umiejacych na 6 juz jakos wyglada :)

wiem wiem :) może lepiej to sformułuje - co się najlepiej sprawdzi na ulicy? :)

Karate - ciekawe, ale to podobno tylko do pierwszego celnego ciosu?



chcemy właśnie obaj się zapisać :)
(edited)

na ulicy to ucieczka

może coś takiego:)?, nie żebym się śmiał tylko takie mi przyszło do głowy :P, ja bym nic pewnie nie zrobił

w Karate nauczysz sie koniecznych podstaw

chodzenia, poruszania sie, unikow , zejscia z lini ataku,wyprowadzanie ataku, sztuki walki

napewo bys zaczynal od podstaw : uderzenia,kopnięcia,bloki,podcięcia,techniki ucisku na punkty witalne

@oleksy

judo, jiujitsu, zapasy

a znasz tych kolesi?:))

dowiedziałem się kto to ];->

@Gural

no i owszem, ale takich podstaw nauczę się chyba w każdej sztuce?


a takie typowo uderzane jak kickboxing?
(edited)

ja dzisiaj po indywidualnym treningu ;)
kilka serii sztangą , 30 minut z workiem treningowym , pompki chinskie ;]
(edited)

jak wygladają pompki finskie??:PP ja preferuje bardziej w japonskich;]

ofc chodizlo mi o chinskie
rozkojarzony jestem

a chinskie jak wygladają:P?

Pompki chińskie.

*
Przyjmij pozycję do pompki klasycznej.
*
Bardzo mocno unieś biodra.
*
Dłonie rozstaw na szerokość barków, nogi ułóż w lekkim rozkroku.
*
Powoli obniż klatkę piersiową i biodra.
*
Przesuń ciężar ciała do przodu, uginając jednocześnie ramiona.
*
Po całkowitym ugięciu ramion będziesz podparty na przedramionach.
*
Ostatnim krokiem do zakończenia pierwszego powtórzenia jest, przesunięcie tułowia do przodu i uniesienie jego górnej części.

to tak jak japonskie tylko pozniej jest powrot tzn. od przodu do tylu idzie wszystko.