Subject: Trening Piłkarski

2. Nie wolno grozić innym, obrażać ich, znęcać się słownie, używać wulgaryzmów, słów powszechnie uważanych za obraźliwe; karane będzie również ich cenzurowanie (np. ukrywanie części słowa w postaci '*' itp.)

Stefanbathory, Ty już pewnie z pamięci ciśniesz ten kodeks. :D

Witam może bym to trochu odświeżył i od razu mam pytania.
Mieszkam na wsi (niezłej wsi) mamy ogromną szkołę od przedszkola do szkoły ponad gimnazjalnej, w 2008 w wakacje powstał u nas kompleks boisk , 1 wymiarowe do tego po jednej stronie boisko do kosza tenisa ziemnego itd. a po 2 małe boisko do nogi do tego trybuny na około 500 miejsc i bieżnia ja wiem 120m może.
I z kumplami graliśmy na nim codziennie od powstania do hmm września tego roku no i oczywiście przerwa w zimę. Jak wiecie jest teraz obowiązkowa 4 godzina w-f ja chodzę na 2, siatkę bo aby na zawodach grać żeby na lekcjach nie byc ;p a że nieźle gram to sobie lubie popykać no i w sport który kocham piłkę nożną dziś miałem taki trening i kumpel gadał z w-fista o tym czy udało by się zrobić lige itd. on mówi że mógł by być trenerem naszym ale o drużynę musimy iść wyżej no i trzeba podjąć jakieś kroki żeby wymiatać w tej lidze. Mam 15 lat i 190, chciał bym trochu nad techniką popracować, celność podań itd. kiedyś ćwiczyłem 6 weidera i zrobiłem 32 dni chyba i pamiętam że miałem za******e uderzenie, teraz nie ćwiczę i siła spadła nie mogę udeżyć tak jak kiedyś.
Ostatnio zakupiłem nowy sprzęt
takie korki http://allegro.pl/item774234860_buty_nike_mercurial_veloci_v_fg_junior_r_38.html oczywiście nie ten rozmiar ;p
i taką gałę ale to w wakacje http://allegro.pl/item792008317_nike_mercurial_veer_size_5_real_foto.html

może ktoś by mi obrał jakieś specialne ćwiczenia które mógł bym wykonywać sam, dawały by niezły efekt, nie chcę na np. tylko technikę ale i na inne umiejętności strzał, podania itd. (czy w sparawie siły strzału muszę wracać do 6 weidera bo jak wiadomo od mieśni brzucha najbardziej zależy siła strzału)

kapki rób

może ktoś by mi bardziej pomógł

rob wiecej kapek ;p

xd ale wiesz robienie kapek pomoże mi w technice ale wątpię że w dokładności podań, w sile strzału w zwiększeniu szybkości (choć i tak jestem dość szybki) i w silnym strzale

Siłę strzału można polepszyć dzięki ćwiczeniom izometrycznym(na internecie znajdziesz jak wyglądają,bo tłumaczyć mi się nie chce,wybacz ;P) Tak pozatym to piłkarskie abecadło jest najlepsze by wytrenować technikę-stańcie z kolegą od Siebie w odległości ok 2 metrów i jeden trzyma piłkę i rzuca koledzę na nogę aby ten mu w górze odegrał np 20 razy,potem zmiana nogi i następnie zmiana ćwiczącego) Mogę więcej wyjaśnić jakie są jeszcze ćwiczenia dobre,ale to odezwij się na sk@ to Ci pomogę ;)

wielkie dzięki

przy strzale najważniejsze to umieć "wykrzesać" z siebie tę petardę w nodze.

Staraj się nie uderzać piłki "od spodu" (czyli nie tak, żeby spadała Ci na stopę i żebyś "ciągnął" kolano), wtedy piłka dziwnie leci (najpierw się wznosi, potem opada), tylko pochyl się przy strzale, kolano zostaw z tyłu, nie podchodź za bardzo pod piłkę.
Gdy piłka "siądzie" na nodze, to nie będzie co zbierać


najważniejsze dużo ćwiczyć, jak najwięcej strzałów, no i do tego trzeba być wybieganym (przede wszystkim dynamika - wydłużenie kroku przy sprincie itd).

A co do techniki - kapki, kapki i jeszcze raz kapki. Do znudzenia!

by lepiej panować nad piłką proponuję również inne ćwiczenie - porozstawiaj sobie w odległości kilkudziesięciu cm jakieś małe słupki i prowadź między nimi piłkę, najlepiej połącz to ze strzałami.

danke

To i jak podbije, bo w dalszym ciągu szukam ludzi do pomocy w pisaniu artów.

PS: mam też takie pytanie,:
Jak to jest, że na jakimś forum gdzie jest ok 50 użytkowników jest 3x więcej postów na forum??
U nas jest ok 300 użytkowników a postów na forum 4x mniej.... prawie wogle nie ma, ludzi przybywa i ruch na stronie jest, tylko nikt nie chce pisać nić, pokazać, że zależy im na tym aby dalej dodawać nowe artykuły;] Zmieniony został serwer na większy, bo stary nie mieścił plików i przed 2 tygodniami kończył się już transfer. Potem szata, w końcu udało się nakłonić do współpracy trenerów z licencjami, teraz blisko jest trener z licencją Uefa B.

Na co to wszystko nie wiem, bo powoli się odechciewa pisać cokolwiek, jak widać, że to wszystko na marne idzie;]

powiem ci tak, bo od czytania forum dobrym pilkarzem sie nie zostaje. trzeba sie po prostu od malego zapisac do klubu i tam trenowac to co kaze trener

to to ja wiem, sam trenuje i wiem, że naucze się więcej na treningu niż czytając, no ale są osoby które jako tako nie trenują a chcą trochę lepiej grać, a po za tym coś raz na jakiś czas można by bylo napisać;]

Ciągły rozwój serwisu oraz stale rosnąca liczba czytelników sprawia, iż serwis Trening.net.pl poszukuje osób do Redakcji. Jeśli sport to Twoja pasja, a w dodatku masz lekkie pióro i chcesz sprawdzić się w roli redaktora największego serwisu o treningu piłkarskim w polskiej sieci- zgłoś się do nas! Zapewniamy dogodne warunki rozwoju pasji i miłą atmosferę pracy.

Poszukujemy:

- felietonistów - osób piszących artykuły, dotyczące spraw związanych z piłką nożną, ale niekoniecznie z samym treningiem piłkarskim.
- newsmanów - wyszukujących, redagujących i umieszczających w serwisie aktualności dotyczących piłki nożnej i tematów pokrewnych.
- redaktorów - piszących artykuły z dziedziny treningu piłkarskiego
- montażystów - osób, które posiadają umiejętności z dziedziny montowania filmów video.

Od kandydatów oczekujemy:

- Wiedzy dotyczącej piłki nożnej oraz/lub treningu piłkarskiego
- Dyspozycyjności, chęci do pracy, pasji i zaangażowania
- Odwagi, pomysłów i inteligencji
- Umiejętności obsługi komputera

Co oferujemy w zamian?

- Możliwość współtworzenia największego portalu o treningu piłkarskim w polskiej sieci
- Okazję do zdobycia cennego doświadczenia i przyszłe referencje
- Świetną atmosferę i dużo dobrej zabawy
- Upominki wynagradzające pracę

Chętnych prosimy o wysłanie swojego zgłoszenia na adres: karolcichon@trening.net.pl lub cichy9@gmail.com. Zainteresowanym osobom przedstawimy szczegółowe informacje.

Witam

Mam pewien problem , od jakiegoś czasu mam problem z koncentracją na boisku ,motywacją do gry i ogólnie zrytą mam głowę tym wszystkim . Słyszałem że popularne są treningi mentalne , ma ktoś może jakiś link czy ktoś wie gdzie mogę znaleźć taki trening ? Dziękuje bardzo