Subject: MMA

Witam, kiedy będzie walka Cain Velasquez vs. Alistair Overeem? Możecie podać jakiś link, pod którym będzie można ją obejrzeć?

dobre ćwiczenia na biodra znasz? :)

Chodzi Ci o cwiczenia które na silowni mozna robic z ciezarem czy jakies rozciaganie?

bedzie pewnie ta walka za 2.5 miecha;p albo i dluzej:p
(edited)

ok, dzięki

a skąd pewność że dojdzie do takiej walki?
(edited)

ogólna gibkość ;p

jak trenowałem judo to mieliśmy fajne ćwiczenie kładliśmy sie na mate i jak gdyby biegliśmy biodrami (pełzaliśmy) raz wypad z prawej strony obrót i z lewej zazwyczaj było to w formie wyścigów

Jutro cos napisze na ten temat teraz w kimacza ide ;P

Ps.Jak masz dziewczyne to za 15 trzecia,a reszte juz instynkt zrobi he he hee...to chyba najlepsze cwiczenie na biodra ;)


(edited)

Teraz już wiem po co Ci to BJJ ;p

Proste ;p

Tu masz chyba wszystko co znam

Wejdz na tytul tego filmiku.Z filmów po prawj stronie ekranu wskocz na nr.4,5,6

Spakowane jest 6 filmików i nie wiem za bardzo jak to wkleic ;P

Tu masz praktycznie wszystko,do wyboru do koloru.Sam duzo z tego robie glównie przed treningami jak juz na macie jestem i mam jakis tam czas jeszcze do treningu.

Pozdro i milego cwiczenia :)
(edited)

Ladny nokaut na overeemie. chyba wiekszosc spodziewala sie ze bedzie odwrotnie. I co znow silva z cainem?;/


http://www.fightvideomma.com/2013/02/alistair-overeem-vs-antonio-silva-fight.html
(edited)

predzej silva z dos santosem

Trenuje ktoś tutaj MMA? Prv me

Ja trenuje