Subject: Kręgosłup

Witam , zakładam temat ponieważ nie znalazłem takiego na forum oraz mam pewien problem .

Mam ogólnie problem z gibkością , ostatnio to zauważył w-f'efista i przeprowadziłem z nim długą rozmowę , mówił że mam małą ruchomość w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i mówił że jak tego nie poprawię to może być później źle . I takie moje pytanie , jakie ćwiczenia wykonywać aby poprawić ruchomość w tym odcinku kręgosłupa , pozdrawiam

Wybierz się do specjalisty niech cie zbada, wuefista może co najwyżej podejrzewać, ale nie jest on ani lekarzem, ani nie przeprowadził badań.

Ale co wie na ten temat , widać że gość zna się na rzeczy , a poza tym mówi to samo co ja zauważam ;)

Idź do neurochirurga to najlepsze rozwiązanie, skoro masz taki problem to lepiej niech sprawdzi to specjalista, wiem co mówię bo mam teraz spore problemy z kręgosłupem (przepuklina dyskowa, 2 dyski mam zmiażdżone) a wystarczyło wcześniej iść na badania

Okej ;) Dzięki

wiecej seksu

hehehe i schylania sie po mydlo:P


a co do tematu to jest temat kontuzje złamania itp :P