Subject: 6 Weidera

5 dzień..+ pompki...
łuuuuu...jeszcze tylko 37 ^^

Myśle ze 6tke...najefektywniej* powinno się robić 2 razy w roku:]

* z mojego punktu widzenia...ot tak...żeby brzusio czasem wyglądał jak należy :)

a do tego 4 x 10 pompeczek ^^

Gratz ;p
Ale spoko, jak ja zaczynalem pompowac to robilem dwie serie po 5 pompek :D I co luks na drugi dzien mialem zakwasy hehe :)
Dzis 5 pompek to na jednej rece dam rade ;p

ehh pompek się nie robi imo do odliczonej serii... tylko do momentu aż się praktycznie nie może zrobić +5 :) .. czyli już wysiadamy ale robimy 5 jeszcze .. i wtedy jest seria :)

Ja robie serie po dzieści az padne i leze 3 minuty i nie dokoncze danej serii i z rana 2x wiecej niz pojedyncza seria proboje zrobic ;p
I jakos gra gitara :)

no ja zaczynam cwiczyc od poniedzialku ... no ale co tam.. moze jutro :P

Pierwsze dni sa najgorsze bo wogole machniesz 3 razy i juz doopka ;p

i co ? :P robisz te wygibasy ? :P

ja robie weidera od tygodnia na czczo... plus dodaje 60pompek i podciaganie sie :)... na czczo widac efekty spalenia oponki na brzuchu ewidentnie :)

no jutro chyba zaczne :P...

No jak tak sie bedziesz zabieral to za rok skonczysz :P:P

Ja juz 6 dni zrobilem, jutro juz chyba po 8 rundek w serii :P

jutro bedzie jutro itd itd xD

dzien 8 zaliczony :P

Jakos latwiej idzie niz pierwsze 3 dni ;p. Najgorzej idzie cwiczenie 3 i 4. A wam co najgorzej :P

ja w lipcu mam egzaminy i bede musial zrobic 34 brzuszki(prawidlowo) w 30 sek, bedzie ciezko i chyba juz musze zaczac trenowac
ale jakso mi sie nei chce:P

mi też najciężej 3 i 4 :P

chociaż 6 też jest ciężkie, ale mobilizuje sie tym że po tym 6 już jest koniec xD i jakoś łatwiutko idzie :P
ale 3 i 4 to koszmar xD

Nie da sie chyba pelnego brzuszka zrobic w czasie ponizej 1sek...