Subpage under development, new version coming soon!
Subject: Reunion en lo de marto
mentirosooo no vuelvas mas aqui (8)
jaja naa todo bien
jaja naa todo bien
es recomendable hacer un desgaste fisico importante despues de donar sangre?...
con todo respeto... pero te puede pasar algo.
con todo respeto... pero te puede pasar algo.
Tengo propuesta, digan a ver que les parece:
1- vamos sin comer a la casa de marto pero cada uno lleva galletitas o alguna bebida y entre todos comemos lo que haya
2- campeonato de play y mientras uno no juega, come, charla, asi jugamos todos y nadie llora
3- si vamos a la fiesta esa en carrasco, hay que sumarle la bebida alcoholica por cabeza (una cerveza porque no creo que nadie vaya a comprar un whisky) y sumado a las galletitas o algo que traigan para comer van a ser solo 100 pesos o capaz ni eso.
4 - vamos todos en bondi a esa fiesta y listo
No se, tire una idea para que despues no estemos viendo que hacemos o que no hacemos. Le doy la razon al sueco que dice que primero tengamos una idea de un lugar donde podamos ir todos o de que vamos a hacer despues de juntarnos
1- vamos sin comer a la casa de marto pero cada uno lleva galletitas o alguna bebida y entre todos comemos lo que haya
2- campeonato de play y mientras uno no juega, come, charla, asi jugamos todos y nadie llora
3- si vamos a la fiesta esa en carrasco, hay que sumarle la bebida alcoholica por cabeza (una cerveza porque no creo que nadie vaya a comprar un whisky) y sumado a las galletitas o algo que traigan para comer van a ser solo 100 pesos o capaz ni eso.
4 - vamos todos en bondi a esa fiesta y listo
No se, tire una idea para que despues no estemos viendo que hacemos o que no hacemos. Le doy la razon al sueco que dice que primero tengamos una idea de un lugar donde podamos ir todos o de que vamos a hacer despues de juntarnos
no tengo idea... la verdad que voy a averiguar, pero donar tengo que donar
ahiva.. averigua
yo no cuestiono tu "donar", no me meto en eso... cuestiono tu "correr".
yo no cuestiono tu "donar", no me meto en eso... cuestiono tu "correr".
vengo de anotarme :S
decis que salgo y corro? una vez sola lo hice y la verdad que te arruina y mucho, la carrera es de tarde pero taa xD
decis que salgo y corro? una vez sola lo hice y la verdad que te arruina y mucho, la carrera es de tarde pero taa xD
no jodas y anda a la fiesta ajja, no te va a hacer nada!
Yo en la Reebok el dia anterior fui al ANCEL Fest y hay videos que atestiguan mi ALTO AGITE :D
Hice abundante pogo! Al dia siguiente corrí la Reebok y bajé 2 minutos mi mejor tiempo.
Después de la carrera me fui a la 2da noche del ANCEL Fest y seguí agitando.
En la Nike la noche anterior no hice nada, pero corrí la Nike (bajé 2 minutos el tiempo de la Reebok) y después me fui al Shannon, a El Club y al Bacilón.
Hice abundante pogo! Al dia siguiente corrí la Reebok y bajé 2 minutos mi mejor tiempo.
Después de la carrera me fui a la 2da noche del ANCEL Fest y seguí agitando.
En la Nike la noche anterior no hice nada, pero corrí la Nike (bajé 2 minutos el tiempo de la Reebok) y después me fui al Shannon, a El Club y al Bacilón.
Aparentemente no hay drama. Yo ya he donado sangre, pero nunca corrí una carrera al otro dia. Lo que he leído es que en 2 horas recuperás la cantidad de sangre donada (10% del total), y con 12 horas sin actividades peligrosas ya está.
al Bacilón.
lo senti nombrar , sos un capo jajaja
lo senti nombrar , sos un capo jajaja
jajajaja!
No, pero posta que si no te acostás muy tarde salí igual el viernes. Con que te acuestes antes de la 4 AM, y puedas dormir abundante al otro dia, está todo OK.
Y lo mejor para el sábado es comer pastas 3 horas antes de la carrera. En las 3 horas previas, no conviene comer nada ni tomar nada (porque si tomás líquidos capaz que te viene ganas de mear en el medio de la carrera). 15 minutos antes de la carrera ya podes empezar a tomar líquido.
No, pero posta que si no te acostás muy tarde salí igual el viernes. Con que te acuestes antes de la 4 AM, y puedas dormir abundante al otro dia, está todo OK.
Y lo mejor para el sábado es comer pastas 3 horas antes de la carrera. En las 3 horas previas, no conviene comer nada ni tomar nada (porque si tomás líquidos capaz que te viene ganas de mear en el medio de la carrera). 15 minutos antes de la carrera ya podes empezar a tomar líquido.
En las 3 horas previas, no conviene comer nada ni tomar nada
me tas tirando fruta o lo sacaste de algun lado? digo por lo de tomar.. lo de comer lo sabia
me tas tirando fruta o lo sacaste de algun lado? digo por lo de tomar.. lo de comer lo sabia
El baci es un templo a esta altura. Debe ser de los más 'famosos' de montevideo.
No, no es fruta... no te conviene tomar nada las 3 horas previas porque capaz que estás por largar la carrera y te vienen ganas de mear.
Pero 15 minutos antes (o por ahí... tampoco hay que ser tan estrictos) debes empezar a hidratarte.
Pero 15 minutos antes (o por ahí... tampoco hay que ser tan estrictos) debes empezar a hidratarte.