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Subject: Copa Mundial FIFA-Qatar 2022
hoy un jugador fuera de serie está definido por su parte mental (partiendo de la base que los jugadores de elite en general hacen todos las mismas cosas, salvo messi y algun otro), caso Cristiano Ronaldo. Ojalá Lopez demostrara algo que hasta ahora no mostró, pero me parece que le pasó el mejor momento. Veo bastante desierto el panorama de los delanteros, mismo en 2010 ,jugaban Cavani y Suarez, pero estaba Forlan, y entraba Abreu, pedía cancha Carlos Bueno, y algun otro que se me escapa. Hoy no hay jugadores pidiendo cancha como para desplazar a las dos bestias que tenemos arriba.
El del diente Lopez no se si será el caso donde la cabecita le funcione de forma tal que lo potencie como jugador. Mas bien veo que le juega en contra. De hecho les digo que es muy difícil mantener un dialogo con un grado mínimamente aceptable de coherencia con el.
Por tanto, puede que tenga la fortaleza mental, esa fuerza de voluntad de ponerse y anteponerse a absolutamente todos los contratiempos que se le presenten tanto en un partido de futbol como en su vida cotidiana y que además tenga el grado de convicción máximo posible para jugar al fútbol como por ejemplo lo demostró Suarez, pero si no tenes una inteligencia o una coherencia intelectual aunque sea mínima también es muy difícil porque para llegar a jugar al fútbol de elite, se necesita mucha inteligencia que se traduce en poder de discernimiento, sentido común, criterio y coherencia sumamente indispensables para jugar un partido de primerisimo nivel. Entonces, si eso escasea por mas que esté lo otro también es muy difícil..Los psicólogos van a tener que seguir haciendo su trabajo ahí, es joven...
Por tanto, puede que tenga la fortaleza mental, esa fuerza de voluntad de ponerse y anteponerse a absolutamente todos los contratiempos que se le presenten tanto en un partido de futbol como en su vida cotidiana y que además tenga el grado de convicción máximo posible para jugar al fútbol como por ejemplo lo demostró Suarez, pero si no tenes una inteligencia o una coherencia intelectual aunque sea mínima también es muy difícil porque para llegar a jugar al fútbol de elite, se necesita mucha inteligencia que se traduce en poder de discernimiento, sentido común, criterio y coherencia sumamente indispensables para jugar un partido de primerisimo nivel. Entonces, si eso escasea por mas que esté lo otro también es muy difícil..Los psicólogos van a tener que seguir haciendo su trabajo ahí, es joven...
De hecho les digo que es muy difícil mantener un dialogo con un grado mínimamente aceptable de coherencia con el.
Me paso algo similar cuando conoci al DJ David Guetta... no se ouede mantener una conversacion, siempre esta cambiando de tema. :P
Me paso algo similar cuando conoci al DJ David Guetta... no se ouede mantener una conversacion, siempre esta cambiando de tema. :P
Me hizo acordar a los cuentos de Horacio Rubino...
Faltó el PIMPUMPAN del final no más...
:P
Faltó el PIMPUMPAN del final no más...
:P
Solo llegaría :
Laxalt, Varela, Josema, Olaza*
Nandez, Torreira, Vecino, Bentancur, Valverde., De Arrascaeta.
Gomez, Pereiro*, Amaral*
Creo que van a faltar defensores un par y delanteros un par...los que tienen * serian posibles citados.
Tabarez no llega, sigue Fabián Coito.
Laxalt, Varela, Josema, Olaza*
Nandez, Torreira, Vecino, Bentancur, Valverde., De Arrascaeta.
Gomez, Pereiro*, Amaral*
Creo que van a faltar defensores un par y delanteros un par...los que tienen * serian posibles citados.
Tabarez no llega, sigue Fabián Coito.
Hoy Rodrigo Amaral fue titular en el partido que racing empató a 1 con Arsenal y convirtió el gol de la academia mediante gran factura técnica...
Lucas Hernandez de peñarol está en muy buen nivel también desde hace tiempo. No es tan joven pero si mantiene nivel y pega el salto al exterior puede tener su mundial en Qatar por mas que en ese puesto están Laxalt, Saracchi, Olaza y hasta Gastón Silva y ya con mucho menos nivel pero con mucho entusiasmo, mas años y unas cuantas chamboneadas encima, Alfonso Espino.
Para el Lateral derecho, Agustín Santanna que acaba de contratar nacional desde cerro es un buen proyecto...
(edited)
Para el Lateral derecho, Agustín Santanna que acaba de contratar nacional desde cerro es un buen proyecto...
(edited)
Me ilusiona verlo flaco. Es realmente un jugador distinto. El gol a Italia en el mundial sub 20 lo grite con rabia
Me hizo acordar a los cuentos de Horacio Rubino...
Ojo lo que decís del Maestro ehhh!!!! :P Junto con Condorito el mejor humor de chistes jajajaja
Ojo lo que decís del Maestro ehhh!!!! :P Junto con Condorito el mejor humor de chistes jajajaja
El tema es que para el es tan complicado el mantener el peso como haber llegado a un peso acorde. Pero además..No termina ahí el asunto...No se trata de perder peso y nada mas...
Se trata de bajar porcentaje de grasa que no es lo mismo. El puede mantener el mismo peso de ahora, pero lo que en realidad tiene que hacer es "transmutar" la grasa en masa muscular. Y eso que no es imposible, si es lo mas difícil de lograr en los acondicionamientos físicos, tanto que es considerado "el santo grial" del culturismo por ejemplo.
¿Y porque hago referencia a esto? Porque el por su biotipo, tampoco le es saludable estar flaco. Para el estar flaco es antinatural y por lo tanto va en detrimento de su propia salud y ni que hablar de su rendimiento en el deporte.
Lo que corresponde es que el tiene que estar en línea de acuerdo a su somatotipo natural que ya trae por genética
Por tanto, yo pienso que el debe si perder algunos pocos kilos, pero debe ganar peso generando carne magra, osea músculo.
¿Que pasa?
Cuando un organismo entra a ganar peso -con mayor o menor facilidad por lo que explique el otro día- consumiendo mas calorías diarias de las que es capaz de quemar en su actividad diaria, todas las calorías de mas son almacenadas por el organismo en forma de lípidos en el tejido adiposo que todas las personas tenemos en mayor o menos medida alrededor de órganos, músculos y debajo de la piel. Es como un mecanismo de "ahorro" que hace el organismo por si en algún momento necesita someterse a trabajo físico intenso que demande una energía superior a que los carbohidratos -encargados de brindar energía para el funcionamiento físico- ingeridos en ese momento puedan cubrir.
¿Ahora que pasa?
Pongamos---Amaral.Un deportista profesional con sobre peso acostumbrado a una dieta mas o menos específica todos los días. Un dia cambió de equipo y los nutricionistas, profes y médicos de ese otro equipo le cambian la dieta y la actividad física a los efectos de reacondicionarlo físicamente.
El organismo -que es una maquina super, hiper, recontra inteligente y casi perfecta- percibe que hay un cambio de alimentación y un cambio de actividad física que se traduce en un mayor gasto energético que ya entró a sobrepasar todo lo que ingresa al organismo mediante la alimentación y posibles complementos dietarios .
Entonces ¿que hace? y porque es tan difícil perder grasa y ponerse a punto...Porque el organismo que entró en una estado de alerta por la falta de nutrientes, en lugar de cubrir el déficit energético con la grasa acumulada en el tejido adiposo que lo hizo previamente a modo de ahorro, entonces cubre el déficit con el músculo que ya tiene predefinido y trata de mantener celosamente a toda costa la grasa que juntó a modo de ahorro.
Y es por eso que es tan difícil para los endomorfos perder peso y mas fácil para los ectomorfos. Porque primero, deben perder mucho músculo que por lógica tiene una resistencia mucho mayor que la grasa, para recién después entrar a quemar grasa y que la perdida de peso sea evidente.
Ahora bien. Perdió peso, y como se ve en las fotos de forma clara también perdió grasa. Lo que le queda por hacer ahora es entonces. Volver a ganar peso pero ahora en tejido muscular y carne magra.
Y para eso se necesita una dieta igual de compleja que la anterior y también tener un consumo de calorías diario superior al que quema todos los días. Eso se hace con un nuevo cambio de alimentación que requiere el consumo diario mínimo de 2 gramos de poteínas por cada 1 kg de peso que el tenga, y digo mínimo porque el ideal para ganar masa muscular son 3 gramos diarios por cada 1 kg de peso, mas el consumo de la misma cantidad de calorías en carbohidratos que los que quema por día...Esto hará que el tenga exactamente cubierto su necesidad calarica diaria y que el exceso sea solo proteico, osea lo necesario para la construcción de nueva musculatura.
(Para una persona normal, el consumo de proteínas diarios debería ser de 1 gramo por cada kilo de peso que tenga, aunque un porcentaje de un 80% de gramos por peso, también es aceptable...)
A eso hay que sumarle el trabajo de potencia (rutina de pesas) de 1 hora diaria de intensidad media a alta trabajando varios grupos musculares con un descanso de 72 horas para volver a trabajar el mismo grupo muscular.
Y A eso hay que sumarle un mínimo de 8 diarias de descanso, que sería mejor si fueran 9 o 10. Ya que el descanso es el momento donde el musculo se regenera y crece ..Osea cuando uno trabaja un musculo con una rutina de x series por x repeticiones , el músculo genera un desgaste que deriva en el rompimiento de unas pequeñas miofibrillas, entonces... el organismo -que ya dije que es súper sabio- repara ese rompimiento imperceptible haciéndolo mas resistente. Para eso necesita, las proteínas que es como la bolsa de cemento que hace el muro y el descanso del músculo que sucede durante el sueño, por eso tan importante todo. El romper las fibras entrenando, las proteínas necesarias que es el cemento para reparar el músculo un poco mas fuerte que antes, el descanso para que el organismo haga su trabajo reparando las fibras, y el no exigir el músculo de mas dejandolo descansar 48 mínimo, siendo ideal 72 antes de volver a romper nuevas mio fibrillas.
Cuando este proceso se cumple durante un tiempo una y mil veces y subiendo las cargas, porque a medida que el musculo se hace mas fuerte se precisan mas cargas para que el proceso se cumpla adecuadamente, entonces estamos generando un organismo de musculatura fuerte que ya no precise de tanta grasa y que aunado a trabajos de cualquier deporte específico se logra estar pronto para sacar el máximo provecho del rendimiento físico
Bueh...otra cosa...
Y es que tampoco sea cosa que después termine siendo como el ancho Ibarra, aquel hábil paraguayo que cuando lograba mas o menos ponerse en forma era un desastre y que cuando estaba en su condición natural de estar 30 kilos pasado, la descosía...
Aquí eliminando a danubio de una copa sudamericana con Tacuary
Y aquí desplegando su magia
Se trata de bajar porcentaje de grasa que no es lo mismo. El puede mantener el mismo peso de ahora, pero lo que en realidad tiene que hacer es "transmutar" la grasa en masa muscular. Y eso que no es imposible, si es lo mas difícil de lograr en los acondicionamientos físicos, tanto que es considerado "el santo grial" del culturismo por ejemplo.
¿Y porque hago referencia a esto? Porque el por su biotipo, tampoco le es saludable estar flaco. Para el estar flaco es antinatural y por lo tanto va en detrimento de su propia salud y ni que hablar de su rendimiento en el deporte.
Lo que corresponde es que el tiene que estar en línea de acuerdo a su somatotipo natural que ya trae por genética
Por tanto, yo pienso que el debe si perder algunos pocos kilos, pero debe ganar peso generando carne magra, osea músculo.
¿Que pasa?
Cuando un organismo entra a ganar peso -con mayor o menor facilidad por lo que explique el otro día- consumiendo mas calorías diarias de las que es capaz de quemar en su actividad diaria, todas las calorías de mas son almacenadas por el organismo en forma de lípidos en el tejido adiposo que todas las personas tenemos en mayor o menos medida alrededor de órganos, músculos y debajo de la piel. Es como un mecanismo de "ahorro" que hace el organismo por si en algún momento necesita someterse a trabajo físico intenso que demande una energía superior a que los carbohidratos -encargados de brindar energía para el funcionamiento físico- ingeridos en ese momento puedan cubrir.
¿Ahora que pasa?
Pongamos---Amaral.Un deportista profesional con sobre peso acostumbrado a una dieta mas o menos específica todos los días. Un dia cambió de equipo y los nutricionistas, profes y médicos de ese otro equipo le cambian la dieta y la actividad física a los efectos de reacondicionarlo físicamente.
El organismo -que es una maquina super, hiper, recontra inteligente y casi perfecta- percibe que hay un cambio de alimentación y un cambio de actividad física que se traduce en un mayor gasto energético que ya entró a sobrepasar todo lo que ingresa al organismo mediante la alimentación y posibles complementos dietarios .
Entonces ¿que hace? y porque es tan difícil perder grasa y ponerse a punto...Porque el organismo que entró en una estado de alerta por la falta de nutrientes, en lugar de cubrir el déficit energético con la grasa acumulada en el tejido adiposo que lo hizo previamente a modo de ahorro, entonces cubre el déficit con el músculo que ya tiene predefinido y trata de mantener celosamente a toda costa la grasa que juntó a modo de ahorro.
Y es por eso que es tan difícil para los endomorfos perder peso y mas fácil para los ectomorfos. Porque primero, deben perder mucho músculo que por lógica tiene una resistencia mucho mayor que la grasa, para recién después entrar a quemar grasa y que la perdida de peso sea evidente.
Ahora bien. Perdió peso, y como se ve en las fotos de forma clara también perdió grasa. Lo que le queda por hacer ahora es entonces. Volver a ganar peso pero ahora en tejido muscular y carne magra.
Y para eso se necesita una dieta igual de compleja que la anterior y también tener un consumo de calorías diario superior al que quema todos los días. Eso se hace con un nuevo cambio de alimentación que requiere el consumo diario mínimo de 2 gramos de poteínas por cada 1 kg de peso que el tenga, y digo mínimo porque el ideal para ganar masa muscular son 3 gramos diarios por cada 1 kg de peso, mas el consumo de la misma cantidad de calorías en carbohidratos que los que quema por día...Esto hará que el tenga exactamente cubierto su necesidad calarica diaria y que el exceso sea solo proteico, osea lo necesario para la construcción de nueva musculatura.
(Para una persona normal, el consumo de proteínas diarios debería ser de 1 gramo por cada kilo de peso que tenga, aunque un porcentaje de un 80% de gramos por peso, también es aceptable...)
A eso hay que sumarle el trabajo de potencia (rutina de pesas) de 1 hora diaria de intensidad media a alta trabajando varios grupos musculares con un descanso de 72 horas para volver a trabajar el mismo grupo muscular.
Y A eso hay que sumarle un mínimo de 8 diarias de descanso, que sería mejor si fueran 9 o 10. Ya que el descanso es el momento donde el musculo se regenera y crece ..Osea cuando uno trabaja un musculo con una rutina de x series por x repeticiones , el músculo genera un desgaste que deriva en el rompimiento de unas pequeñas miofibrillas, entonces... el organismo -que ya dije que es súper sabio- repara ese rompimiento imperceptible haciéndolo mas resistente. Para eso necesita, las proteínas que es como la bolsa de cemento que hace el muro y el descanso del músculo que sucede durante el sueño, por eso tan importante todo. El romper las fibras entrenando, las proteínas necesarias que es el cemento para reparar el músculo un poco mas fuerte que antes, el descanso para que el organismo haga su trabajo reparando las fibras, y el no exigir el músculo de mas dejandolo descansar 48 mínimo, siendo ideal 72 antes de volver a romper nuevas mio fibrillas.
Cuando este proceso se cumple durante un tiempo una y mil veces y subiendo las cargas, porque a medida que el musculo se hace mas fuerte se precisan mas cargas para que el proceso se cumpla adecuadamente, entonces estamos generando un organismo de musculatura fuerte que ya no precise de tanta grasa y que aunado a trabajos de cualquier deporte específico se logra estar pronto para sacar el máximo provecho del rendimiento físico
Bueh...otra cosa...
Y es que tampoco sea cosa que después termine siendo como el ancho Ibarra, aquel hábil paraguayo que cuando lograba mas o menos ponerse en forma era un desastre y que cuando estaba en su condición natural de estar 30 kilos pasado, la descosía...
Aquí eliminando a danubio de una copa sudamericana con Tacuary
Y aquí desplegando su magia
Coincido contigo que es dificilisimo. Está el tema genético y después el tema de si se cuida. Yo creo que con gente en su entorno que le haga ver que con sus condiciones hay jugadores en europa que coleccionan autos de alta gama y por contra le muestra el recibo de sueldo actual, creo que es más que aliciente para ponerse en manos del nutricionista. Mas motivación no puede tener.
Ojalá pueda lograrlo, realmente tiene condiciones enormes, y tampoco sería el primero en malograrse estando lleno de condiciones.
Estos dias buscando viedos viejos de futbol di con los mejores goles del mágico Gonzalez. En el año 82 Maradona decía que no era el mejor jugador del mundo, que el mejor era mágico. Yo no llegué a verlo en el mundial porque no televisaron los partidos de el salvador, pero luego vi algun gol suelo en cadiz...realmente era un maradona derecho. Y siempre estaba para la joda, ni siquiera llegó a jugar en un cuadro grande en España porque era un penal. Maradona no era mucho más disciplinado...pero era Maradona, mentalmente un tipo que no se achicaba contra nada, más allá de las bobadas que hace afuera de la cancha.
Ojalá pueda lograrlo, realmente tiene condiciones enormes, y tampoco sería el primero en malograrse estando lleno de condiciones.
Estos dias buscando viedos viejos de futbol di con los mejores goles del mágico Gonzalez. En el año 82 Maradona decía que no era el mejor jugador del mundo, que el mejor era mágico. Yo no llegué a verlo en el mundial porque no televisaron los partidos de el salvador, pero luego vi algun gol suelo en cadiz...realmente era un maradona derecho. Y siempre estaba para la joda, ni siquiera llegó a jugar en un cuadro grande en España porque era un penal. Maradona no era mucho más disciplinado...pero era Maradona, mentalmente un tipo que no se achicaba contra nada, más allá de las bobadas que hace afuera de la cancha.
Ojo lo que decís del Maestro ehhh!!!! :P Junto con Condorito el mejor humor de chistes jajajaja
Bueno vio, ante tanto bobeta que hace tv y radio, Horacio Rubino es un tipo que hace humor. Uno se lo pone a escuchar en la radio y puede decir algo gracioso, mas o menos ocurrente o algún bolazo, pero uno se da cuenta que está en un programa donde hay ocurrencias y un trabajo de creación con el objetivo de hacer reír..Yo antes lo escuchaba en el programa que tenía en la 1410 y mas o menos me entretenía. Ahora hace tiempo que no lo escucho, no se si sigue con el programa..
Bueno vio, ante tanto bobeta que hace tv y radio, Horacio Rubino es un tipo que hace humor. Uno se lo pone a escuchar en la radio y puede decir algo gracioso, mas o menos ocurrente o algún bolazo, pero uno se da cuenta que está en un programa donde hay ocurrencias y un trabajo de creación con el objetivo de hacer reír..Yo antes lo escuchaba en el programa que tenía en la 1410 y mas o menos me entretenía. Ahora hace tiempo que no lo escucho, no se si sigue con el programa..
Hace unos 6 meses que se pasó a CX20 de 0 a 3 am, está con un ex momosapiens, Paul Fernandez que además tiene el programa de baby fútbol creo que en VTV y cosa importante, fanático de Huracán Buceo al punto tal que en una humorada hace unos años salía con la camiseta del Hura ;-)
A esa hora estoy despierto. Voy a ver si lo empiezo a escuchar...Paul Fernandez creo que es el que se pasaba diciendo TREMEBUNDO en el programa ese de baby fútbol que también supe ver en algún momento...
Voy a agregar otro volante que va ir a Qatar 2022, Juan Manuel Sanabria.
Nicolas Rotundo. Y Fabián Cesaro que ya esta nacionalizado antes de que lo cite el Chiqui Tapia