Subpage under development, new version coming soon!
Subject: Šta klopate?
Kod mene 10 kila može da dođe i ode laganica! Nikad u životu nisam trčao bez lopte, ali zato kad me opali lucida intervalia, znam da prepešačim i po 10,15 km ko iz cupi, dnevno! Mada bi i 1,2 šetnje dnevno kompentovao smorno hopa cupa trčanje i znojenje! xD
ma jasta ...
hodanje je mama...kontam da svako dnevno ima priliku da obavljajuci svakodnevne "zadatke" prepesaci bar 5-6km...ako ima 10-12km - mamojeb! ima da isprasis bar 5-6kg tezine dok si rek'o keks (onaj dijetalni...)
Negde procitah jedared, mozda sam tacnu cifru zaboravio, da u 1kg sala ima 10km kapilara, koje srcka mora da napuni krvlju i da tu krv redovno izmenja, a to u samom pocetku radi tako sto suzava krvne sudove u misicima pa se ljudima koji se slabije krecu prilikom malih napora desava da imaju grceve u misicima. Na kraju ako se salcuga nagomila ispod nje ima vrlo malo misica jer su se "istanjili" na taj nacin sto je srcka napumpavala krv u salce. Zato se ljudi koji su debeli sjebu najcesce ako na tu tezinu pocnu da gruvaju teske vezbe i neko naporno dugotrajno trcanje ili teretanu, tada dolazi do povreda misica, kidanja bla bla...a kod pokidanih misicnih vlakana uvek ostane taj neki "oziljak" koji te posle redovno jebe cak i ako udjes u super fit formu...
I tako ulismo puno optimizma u mladog nam Velju zeljnog fit figure... :)))
hodanje je mama...kontam da svako dnevno ima priliku da obavljajuci svakodnevne "zadatke" prepesaci bar 5-6km...ako ima 10-12km - mamojeb! ima da isprasis bar 5-6kg tezine dok si rek'o keks (onaj dijetalni...)
Negde procitah jedared, mozda sam tacnu cifru zaboravio, da u 1kg sala ima 10km kapilara, koje srcka mora da napuni krvlju i da tu krv redovno izmenja, a to u samom pocetku radi tako sto suzava krvne sudove u misicima pa se ljudima koji se slabije krecu prilikom malih napora desava da imaju grceve u misicima. Na kraju ako se salcuga nagomila ispod nje ima vrlo malo misica jer su se "istanjili" na taj nacin sto je srcka napumpavala krv u salce. Zato se ljudi koji su debeli sjebu najcesce ako na tu tezinu pocnu da gruvaju teske vezbe i neko naporno dugotrajno trcanje ili teretanu, tada dolazi do povreda misica, kidanja bla bla...a kod pokidanih misicnih vlakana uvek ostane taj neki "oziljak" koji te posle redovno jebe cak i ako udjes u super fit formu...
I tako ulismo puno optimizma u mladog nam Velju zeljnog fit figure... :)))
Meni je omiljeni filing kada vidim nekog da uđe u mek i klepi 3 dupla čizburgera, veliki pofrit i dijet kolu da se ne bi gojio :)))
справио сам крем чорбицу од бундеве.
пре недељу дана је први пут направио и одушевих се па је клопам сваки други дан, лудаја је мама!
пре недељу дана је први пут направио и одушевих се па је клопам сваки други дан, лудаја је мама!
Шкембићиииииии!
давно их нисам јеа те сам оволику срећу морао негде да каналишем.
\o/
давно их нисам јеа те сам оволику срећу морао негде да каналишем.
\o/