Subject: »Culturism & Fitness

Aia o duci pe picioare :)

Baiul mare este cand ficatul, pancreasul , inima sau plamanii incep sa dea rateuri. Cand sunt foarte afectate este semn ca nu o mai duci mult.

Oricum, in tarile dezvoltate majoritatea mor de cancer inainte sa apara aceste probleme.
(edited)

mi-as dori sa mor de inima , decat ficat...etc eyc

moarte ficatului :))

ai grija ce iti doresti. Ficatul este singurul organ intern care se regenereaza ;) Cunosc persoane care au avut probleme cu ficatul , s au operat ( au taiat din el cam 1/3 ) si acum sunt bine sanatosi , ficatul facandu se la nivelul normal . Cat despre inima inca nu cunosc pe nimeni care a facut un atac .. si acum zice ca e sanatos

nu o duci pe picioare :)) nici pe departe, cand o sa simti stomacul ca iti explodeaza si iti bolboroseste de zici ca s-au spart baloane in el, preferi sa suferi de alte boli :)) sa nu mai zic ca la nivelul mucoasei o sa fie dauna totala.
(edited)

ati vazut voi morti fericiti?:-/
(edited)

elvis.

daca tu zici :))

mai ziceti ceva de fitness, lasati bolile !..)

Triplu hamburger asta nu l-as refuza, in combinatie cu 4-5 berici =))!

As avea si eu o intrebare/curiozitate cu toate ca sunt aproape sigur ca nu e posibil,dar incerc.
Se poate sa slabesc doar de undeva?Pot da jos doar din burta?Am slabit tare,dar am slabit de peste tot si sunt ca un liliac acuma :)) Si as vrea sa ma apuc sa mananc normal ca mi'e sa nu ajung rau dar tot odata mai am umpic de burta.Abodmene fac zilnic destule+cele 8min dupa youtube.Alergari fac zilnic dar nu pot prea mult... Maxim 4-5 km asa seara,nu avansez nici cum,ma dor tibiile(nu alerg pe asfalt),mai fac si scari,mai rar ce'i drept,dar nustiu daca alergarile chiar scad burta,in schimb la picioare se simte tare.Poate prin alimentatie se poate?Daca elimin ceva din alimentatie,si aici ma gandesc la zahar?Zahar toata ziua,cat cuprinde,beau 5-6 cafele de ex,30% din cana e doar zahar:)).
Deci,se poate asa ceva?:-s

nu exista nu poti la alergari :)..trebuie sa vrei.. io alerg in "minute" prima data pt rezistenta..incearca undeva la 50 de minute..se stie ca arzi din grasimi doar dupa ce fugi MINIM 30 de minute continuu..FARA OPRIRE..daca la minutul 29 te opresti, e ca si cum ai incepe iar de la 1 :)

nu mai faci coniac-canoe?
(edited)

sunt diferite tehnici, dar sigur nu o sa reusesti, exercitiile pilates, dar acele exercitii sunt foarte greu de efectuat, nu fizic, ci psihic, este o variatie a exercitiilor yoga, trebuie sa ai o disciplina mentala pentru a focaliza exercitiile intr-un singur punct.
sau poti sa incerci fluturasii abdominali, nu cei simplii cu impuls electric, cei cu reglare termica.
(edited)

Nu pot mai mult...Fac cam 20 de min cred dupa care ma lasa toate.Mai am si ceva probleme,am avut piciorul rupt acu 1 an si ceva,si mai mult ca sigur nu mi'a fost bagat bine in gips la ce e in orasu' asta,inca ma doare si acum cand trag tare in minge si nu il pot indoi ca pe stangu',cu glezna.Apoi iar,nustiu ce e,initial am crezut ca e apendicita,insa am citit ca apendicita doar in partea dreapta doare,pe mine ma doare si in stanga,hernie nu e ca nu e umflat nimic,la doctor iar nu merg:))
Nu am chiar asa burta mare,as mai putea slabi,dar slabesc si din maini si nu imi place,plus ca mi se mai vad si coastele,eu care pf,eram ''galbin de gras'',plus bunicii si rudele etc asa se uita la mine cum erau obisnuiti cu mine gras ca si cum as fi bolnav:))

http://www.youtube.com/v/mfwBausYzNI
Daca astea sunt alea de care zici deja fac cateva din ele zilnic de mult.Problema e sa dau grasimea jos,nu sa cresc muschiul abdominal...