Subpage under development, new version coming soon!
Subject: »Culturism & Fitness
eu iarna asta nu am mai fost la sala 1 luna si m-am ingrasat 3 kg bina am si mancat mult,dar pentru cei care se duc si mananca corespunzator ,nu o data la 4 zile e greu sa slabeasca
Ia un complex de vitamine si minerale si poate ai noroc sa nu ai predispozitie. Dar nu te preocupa de lucrurile astea marunte.
Cel mai bun complex de vitamine pe care l-am folosit a fost Animal Pak de la Universal . Pretul ii maricel dar se simt rezultatele .
Eu dimineata mananc 10 albusuri de oua+1 l de lapte si tot mi se pare putin :)
wow..si ai zis ca mananci 5 mese pe zi egale :)) nu dai faliment?
wow..si ai zis ca mananci 5 mese pe zi egale :)) nu dai faliment?
Egale d.p.d.v calitativ. Sa nu crezi ca mananc numai oua :)) Mai mananc carne;lapte;branza;peste;vita;porc.
pai da..dar daca sunt tot sa de consistente...
eu cred ca pe luna mananc 10 oua:))
eu cred ca pe luna mananc 10 oua:))
Ouale le am de la tara .Deci sunt for free......in rest cumpar.Consider ca in loc sa dau 3 mil pe tigari , bag in mancare.
prea multe pastile...am luat si eu..dar nu prea mai sunt de acord cu suplimentele astea...o gramada de tineri pe la urgente cu ficatul bolnav din cauza suplimentelor...probabil nici nu stiu ce si cum sa ia...insa cel mai ok e sa mananci bine... Eu am simtit asta pe pielea mea...in doua luni dupa ce m-am lasat de sala am slabit 8 kg :|
parere mea e foarte important la inceput sa tragi fara nimic, dar alti nu au aceeasi parere. acolo se face diferenta, sa cresti cat poti normal si cand nu mai merge poti lua dar in limite, sau chiar sub ce este pus pe cutii, organismul oricum le asimileaza.
Cel mai bine ar fi sa tragi fara nimic cat poti sa cand vezi ca stagnezi poti sa iei ceva o luna ca sa ai o explozie si dupa acea bagi fara nimic si cand vezi iar ca stagnezi mai iei ceva,eu nu sunt contra suplimentelor atata timp cat se ia in limite normale atunci cand corpul are nevoie,nu luate zi de zi cate 5 pahare
eu am vazut multi care fac sala, unii sunt doar umflati nu au forme, si asta are o singura explicatie. daca faci asa cum ai spus mai devreme nu ai cum sa nu ai si forma normala a muschiului.
asa e majoritatea care se duc la sala vor sa ajunga mari dar in loc sa ajunga mari ajung umflati si dupa aia se chinuie sa slabebsca
(edited)
(edited)
Ce tampenii debitati. Sunteti mult pe langa subiect. Muschiul nu are decat forma normala : nu exista umflat , caci , etimologic vorbind, e sinonim cu grasan. Ori aici nu e vorba de asa ceva. Exista o metoda intitulata "bulk" care preuspune sa te "porcesti" in perioada de masa , urmand ca in perioada de dinaintea concursului cu luni bune de zile sa iti incepi definirea.
Dar deh...printre voi numai (s)experti, dar niciunul care sa practice in adevaratul sens al cuvantului...
Inca ceva : Suplimentele nu au nicio treaba cu afectiunile asupra ficatului! Aceia sunt steroizii ! NU induceti lumea in eroare. Daca voi sunteti la -2m , nu tre` sa`i bagati si pe ceilalti!
(edited)
Dar deh...printre voi numai (s)experti, dar niciunul care sa practice in adevaratul sens al cuvantului...
Inca ceva : Suplimentele nu au nicio treaba cu afectiunile asupra ficatului! Aceia sunt steroizii ! NU induceti lumea in eroare. Daca voi sunteti la -2m , nu tre` sa`i bagati si pe ceilalti!
(edited)