Subject: »Culturism & Fitness

raman la ideea mea...

Cat timp ai practicat culturism?? Te mai tii de treaba?

Ramai la ce vrei , dar ai o conceptie total gresita.

a glumit...ceresit sunt materiale de constructii:-)

:)) poate o merge mai sti?:))

Voi cel mai probabil vorbisti ca sa nu taceti. Eu vorbesc din experienta personala, nu ma duc la sala de dragu` cuiva, ci pentru sportul de performanta.

Chill :)

Eu sunt calm. Dar stii ce fac ei !? Dezinformeaza lumea. Orice supliment e bun alaturi de o buna alimentatie , somn si antrenament.
(edited)

Bunicutza a facaut o gluma.Nu cred ca va lua nimeni Ceresit :) Daca vor lua,o sa vedem la stiri si o sa'ti dau dreptate :)

Ea de 20 de ani e pe ceresit, d'aia se tine asa tare :P

chill man ...!
cel care vrea intr-adevar sa se apuce de sala , sau are nevoie de sfaturi sa se intereseze acolo unde trebuie - respectiv antrenorii de la sala, site-uri de specialitate, baietii mai vechi de la sala, care nu vor spune niciodata nu cand ii vei intreba ceva in legatura cu programul de antrenament, executarea corecta a exercitiilor, dozajul timpului per exercitiu, pauzele dintre ele ... si asa mai departe.
cat timp am facut sala, tot timpul am gasit cate un raspuns la oricine am intrebat.
in alta ordine de idei, dezvoltarea corpului, masa musculara si definirea se face la sala - nu in fata calculatorului. aici te poti dezvolta doar daca iei ceresit...:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

p.s. si eu asi fi curios cum o arata unul care ar lua ceresit...

:D . Sunt mai greu de cap.

arata foarte tare:))

p.s. si eu asi fi curios cum o arata unul care ar lua ceresit...


vrei poza ?:D

da :P

pentru cei ce vor un piept frumos recomand flotarile intre scaune,6-8 serii a cate 6-8 repetari dar executate corect si tinut jos cateva secunde,eu nu am mai fost la sala de cateva luni dar am facut flotari acasa zilnic si mi-a crescut foarte bine pieptul.VA SALUT SI NUMAI BINE!!

e dat pe lactatie ?