Subject: »Culturism & Fitness

Esti paralel cu acest sport , culturism. Unde am facut trimitere la oua din comert ? Idem lapte ? Daca nu mananci astea in veci nu vei pune un pumn de muschi , cum banuiesc ca s-a si intamplat la tine. Nu te uita la sfaturile date de toti ornitorincii care se intituleaza instructori , ci documenteaza-te de pe forumurile specializate , unde sunt persoane competente in culturism.

Nu am sala , eu doar spun ce e CORECT.

P.S: Tu nu ma poti da la intors pentru ca nu stii cu ce se mananca culturismul , eu insa pe tine CATEGORIC.

eu nu prea pot sa renunt la paine :)) , paine care mi-o prepar personal in cuptoras din ala electric, pun "ingredientele" , si dupa 30-45 min, dupa ce aluatul creste in forma din acel cuptoras, ii dau drumul la copt, (folosesc faina de la producator, nu din magazine), nu se compara la gust cu painea din magazine.

el e gica contra la orice..in orice domeniu...asa ca relax:)

chiar daca nu toti avem posibilitatea de a manca oua de tara ..tot e mai bine sa mananci oua si lapte din comert decat cine stie ce alte prostii.

daca tot e asa deranjat de calitatea produselor...sa ia proteine..dar si la alea e impotriva:))

ai vreo diploma in acest sport? adica pretinzi ca spui ce este corect, pe baza a ce?
repet iar intrebarea, unde am spus eu ca am cunostinte legate de culturism, daca citesti numele topicului o sa observi ca se leaga si de fitness.

unde am specificat eu ca am incercat vreodata sa fac culturism, de esti tu sigur ca am un fizic de porumbel, iar imi dai trimitere la forumuri de specialitate, ce ii spui unui copil ca parinte? ,, nu vorbi cu strainii", aceasi regula este si cu internetul, nu cunosti persoana din spatele unui forum , cum il numesti tu, lumea vinde orice, atata timp cat are profit poate sa iti vanda si aer la punga.

tu esti expert in domeniu doar cu, cunostintele obtinute de pe internet, vai de mine....
(edited)

Este o diferenta in a avea cunostinte dobandite de pe softpedia si cele de la oameni in domeniu. Am fost si sunt in continuare ajutat de oameni destepti , lucru care s-a vazut .


Daca nu ai facut culturism nu ai ce sfat sa dai .

fecior, puneti ochelarii si citeste iar numele topicului, singurul sfat care l-am dat eu a fost alergarea la pas prin parc(care intra perfect la categoria fitness), fati topic separat de culturism, defapt fati forum, si vinde gogosi dastea altora.

mai adineauri imi dadeai trimitere la site-uri de specialitate, acuma o dai la intors si nu ai sfaturi de pe internet ci sfaturi de la diferiti antrenori, pai te hotarasti si alegi odata?

Site-ul de specialitate ii ajuta pe incepatorii ca matale , copchil turbat.

Cumulul meu de cunostinte a avut loc pe o perioada mai mare de timp si din surse variate . Grow up , child!

Daca alergi prin parc inseamna ca faci fitness ? Invata sa folosesti termenii inteligent . De recomandat ora de romana.

Stii care a fost efectul advers al IEurilor si conservantilor in exces din alimente ?
Abia acu se poate observa cu adevarat ce nenorocire au facut ...
(edited)

acuma nu esti expert in culturism, esti expert si in limba romana :))

fitness inseamna stare de bine a corpului, sanatate, "alergatul prin parc ingrasa, te face sa te simti bolnav, defapt faci cancer la calcai daca alergi", ce sfat prost am dat cand am zis ca alergatul prin parc este sanatos, sa imi fie rusine.....

unde va gasiti voi experti asa nu stiu :))

Nu ma consider expert. Daca stiu ceva sa zica cei pe care ii ajut! Toti care s-au tinut de ce le-am zis au avut performante , inclusiv eu .

In aproape 3 ani de culturism am progresat de la 60 la peste 90 kg la o inaltime de 1.75.

Eu aici ma retrag . Cine stie sa asculte bine , cei care au dopuri in urechi sa se afunde si mai mult in prostie.

Illuminati , fumezi ? Bei ?
(edited)

---

el e gica contra la orice..in orice domeniu...asa ca relax:)

chiar daca nu toti avem posibilitatea de a manca oua de tara ..tot e mai bine sa mananci oua si lapte din comert decat cine stie ce alte prostii.

daca tot e asa deranjat de calitatea produselor...sa ia proteine..dar si la alea e impotriva:))




Corect.



(edited)

sala sus, sala jos, aceasi mancare de peste cu alergatul, numai ca alergatul este pe moca :)).

Nu este aceeasi mancare de peste . Alergatul te ajuta in slabire si , cum ai afirmat si tu mai sus , in a te simti bine , dar ( si aici e un mare dar ) "mersul la sala " ( ca sa nu il numesc altfel) nu te ajuta doar in a te simti bine , ci de la un fizic de musculitza ajungi si tu sa arati macar a om normal. Ca sa nu mai zic ca te dezvolti uniform din punct de vedere muscular , pe cand alergatul nu dezvolta masa musculara.



(edited)

eu nu prea pot sa renunt la paine :)) , paine care mi-o prepar personal in cuptoras din ala electric, pun "ingredientele" , si dupa 30-45 min, dupa ce aluatul creste in forma din acel cuptoras, ii dau drumul la copt, (folosesc faina de la producator, nu din magazine), nu se compara la gust cu painea din magazine.


Da, de ani de zile asa fac si eu, insa faina alba contine foarte foarte multe glucide. Daca nu poti sa renunti incearca faina integrala si/sau de secara, dar si astea au o gramada de glucide, totusi mai putine ca si faina alba.

cum sa nu dezvolte alergatul masa musculara...dezvolta foarte bine muschii gambelor....