Subject: »Culturism & Fitness

bineinteles daca nu ai gena de ''urs'' in familie
=)))


mersi, as vrea sa-mi fi mentor:D

depinde ce vrei sa faci..:)

putina masa si putine patratele...vreau 75 de kg, definire si patratele...

unde faci sala in constanta ?

Este si tipul de fizic cel mai placut de fete asta cine a spus-o? fetele nu se uita la fizic! banu feciori, banu conteaza.poti sa fii tu si mister univers, daca nu ai stare materiala nu se uita nici draq la "tine"(atentie, am pus in ghilimele pentru ca nu ma refer la persoana ta)

in navodari la athletic gym

ce trebuie sa iau ca sa pun 5-8 kg pe mine si sa arat mai definit? e de ajuns creatina ?

si proteine...

am o problema, mi se pare ca bicepsui mainii drepte e mai umflat decat cel stang, cum le egalez iar
?

Aceeasi problema o am si eu.

doar ti se pare? sau l-ai masurat cu centimetrul?

il si simt mai umflat si e cam cu aproape un cm...

si unde pui ca n-am nici atat de multa putere in stanga, cu dreapta fac 12 de-a cate 15 kg, cu stanga abea daca fac 6:(

esti descentrat ma baiatule :))!

=))

hahaha! mai baiatule, trebuie sa te interesezi serios de un program de lucru! lol !
nu mai lucra aiurea! fa acelasi numar de repetari cu ambele brate ! si lucreaza pentru inceput cu greutati un pic mai mici.